Lyfta

通过Lyfta来提升您的健身旅程，Lyfta是最终的健身房锻炼跟踪器和计划者，赢得了数千名热情的用户。使用Lyfta，您可以无缝记录锻炼，遵守结构化的健身计划，并达到健身里程碑。我们的应用程序拥有数百次五星级评论，这证明了Lyfta如何有效地优化每个锻炼课程。

Lyfta迎合所有人，从新手到经验丰富的运动员，提供了针对各种健身水平和目标量身定制的大量锻炼程序。我们的应用程序包括每个练习的清晰，简洁的视频教程，以确保您正确，安全地执行动作，以防止健身房的任何令人尴尬的时刻或伤害。

发现Lyfta提供的内容：

• 专家设计的锻炼：告别计划自己的锻炼。 Lyfta提供了一个庞大的预设，易于遵循的锻炼计划，适合任何时间表。

• 充满活力的社区：加入成千上万的健身爱好者的社区。分享您的进步，庆祝个人记录，并在追求健身目标时找到动力和支持。

• 轻松的跟踪：超越传统笔和纸。 Lyfta的应用程序使跟踪您的进度更简单，更高效，从而为您的过去表演提供见解，以帮助您设定新的个人最好。

• 深入的进度分析：跟踪从锻炼日和会话长度到总体重量的所有内容，锻炼历史，体重和脂肪百分比，身体部位测量，卡路里摄入量和力量进展。深入了解您的数据，以全面了解您的健身旅程。

Lyfta可用的流行锻炼计划：

• Stronglift 5x5，举重，强人，健美运动，GZCL，NSUNS 5/3/1，Upper/下拆分，Arnold的Pusp/Pusp/Pusp/Pusp/Legs，Phul训练，Phul，Phul（Power Hamperpher toper Topers postor topper topers topers topper toper topers topper topper topper topper topper topper toperthe），吉姆·温德勒（Jim Wendler），吉姆·温德勒（Jim Wendler），麦克（Madcow 5x5共轭方法

Lyfta提供了所有这些功能以及更多，完全免费的。立即下载Lyfta并开始改变您的健身常规！

不要只是说服我们的话；这是我们的用户要说的：

• “这是我迄今为止尝试过的最好的免费锻炼跟踪器。强烈建议使用。” -Timothy，Lyfta用户

• “这对于跟踪您的锻炼，所使用的重量，销售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作为一个喜欢数据的人，这确实改变了游戏。我强烈推荐它！” -Tyler，Lyfta用户

法律和支持：

• 服务条款： https：//lyfta.app/terms

• 隐私政策： https：//lyfta.app/privacy

• 支持： [email protected]

我们很高兴启动您的WEAR OS应用程序的Beta版本！当我们共同努力以完善应用程序时，您对任何错误或建议的反馈都是无价的。

版本1.385中的新功能

• 上次更新于2024年10月19日

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Lyfta应用截图