Lyfta

Повысьте свое фитнес -путешествие с Lyfta, Ultimate Traber Traber Traber и планировщиком, которые собрали тысячи восторженных пользователей. С Lyfta вы можете беспрепятственно регистрировать свои тренировки, придерживаться структурированных фитнес -программ и нанести пользу своими вехами фитнеса. Наше приложение может похвастаться сотнями пятизвездочных обзоров, что является свидетельством того, насколько эффективно Lyfta оптимизирует каждую сессию тренировок.

Lyfta обслуживает всех, от новичков до опытных спортсменов, предлагая обширную коллекцию тренировок, адаптированных к различным уровням фитнеса и целям. Наше приложение включает в себя четкие, краткие видеоуроки для каждого упражнения, гарантируя, что вы правильно и безопасно выполнять движения, предотвращая любые смущающие моменты или травмы в спортзале.

Узнайте, что предлагает Lyfta:

• Тренировки, разработанные экспертом: попрощайтесь с путаницей планирования собственных тренировок. Lyfta предоставляет обширную библиотеку предварительно разработанных, простых в последующих планах тренировок, подходящих для любого графика.

• Яркое сообщество: присоединяйтесь к сообществу из сотен тысяч любителей фитнеса. Поделитесь своим прогрессом, празднуйте личные записи и найдите мотивацию и поддержку, продолжая свои цели в фитнесе.

• Легкое отслеживание: выходите за пределы традиционной ручки и бумаги. Приложение Lyfta делает отслеживание вашего прогресса более простым и эффективным, предлагая представление о ваших прошлых выступлениях, чтобы помочь вам установить новые личные лучшие лучшие.

• Глубокий анализ прогресса: отслеживайте все, от дни тренировок и длины сеанса до общего веса, поднятого, истории тренировок, показателей тела, таких как вес и процент жира, измерения части тела, потребление калорий и прогрессирование прочности. Погрузитесь глубоко в ваши данные, чтобы получить полное понимание вашего фитнес -путешествия.

Популярные программы тренировок, доступные в Lyfta:

• StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Сопряженный метод

Lyfta предоставляет все эти функции и многое другое, совершенно бесплатно. Скачайте Lyfta сейчас и начните преобразовать свою фитнес -рутину!

Не просто поверните наше слово; Вот что говорят наши пользователи:

• «Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». - Тимоти, пользователь Lyfta

• «Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» - Тайлер, пользователь Lyfta

Юридическая и поддержка:

• Условия обслуживания: https://lyfta.app/terms

• Политика конфиденциальности: https://lyfta.app/privacy

• Поддержка: [email protected]

Мы рады запустить бета -версию нашего приложения OS Wear! Ваши отзывы о любых ошибках или предложениях по улучшению неоценимы, поскольку мы работаем вместе, чтобы усовершенствовать приложение.

Что нового в версии 1.385

• Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно совершенствуем и усиливаем Lyfta. Убедитесь, что вы остаетесь в курсе автоматических обновлений.

Lyfta экрана