Lyfta

Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker et planificateur de l'entraînement de gym ultime qui a récolté des milliers d'utilisateurs enthousiastes. Avec Lyfta, vous pouvez enregistrer de manière transparente vos entraînements, adhérer aux programmes de fitness structurés et franchir vos étapes de fitness. Notre application possède des centaines de critiques cinq étoiles, un témoignage de l'efficacité de Lyfta optimise chaque session d'entraînement.

Lyfta s'adresse à tout le monde, des novices aux athlètes chevronnés, offrant une vaste collection de routines d'entraînement adaptées à divers niveaux et objectifs de fitness. Notre application comprend des tutoriels vidéo clairs et concis pour chaque exercice, en vous assurant d'effectuer des mouvements correctement et en toute sécurité, empêchant tout moments ou blessures embarrassants au gymnase.

Découvrez ce que Lyfta propose:

• Entraînements conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de planifier vos propres séances d'entraînement. Lyfta fournit une vaste bibliothèque de plans d'entraînement pré-conçus et faciles à suivre adaptés à tout calendrier.

• Communauté dynamique: rejoignez une communauté de centaines de milliers de passionnés de fitness. Partagez vos progrès, célébrez les dossiers personnels et trouvez la motivation et le soutien lorsque vous poursuivez vos objectifs de fitness.

• Suivi sans effort: aller au-delà du stylo et du papier traditionnels. L'application de Lyfta rend le suivi de vos progrès plus simples et plus efficaces, offrant des informations sur vos performances passées pour vous aider à définir de nouveaux records personnels.

• Analyse approfondie des progrès: suivez tout, des jours d'entraînement et des longueurs de session aux poids totaux levés, aux antécédents d'entraînement, aux métriques corporelles comme le poids et le pourcentage de graisse, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique et la progression de la résistance. Plongez profondément dans vos données pour une compréhension complète de votre parcours de fitness.

Programmes d'entraînement populaires disponibles à Lyfta:

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Training allemand Training, Sheiko, Smolov Squat Routo, Texas, Texas Method, Training Volume Training, Sheiko, SMOLOV SECTO SEMINE, Texas Method, Method Training, Sheiko, Smolov Squat Routo, Texas Method Train Méthode de conjugué haltère

Lyfta fournit toutes ces fonctionnalités et plus, entièrement gratuites. Téléchargez Lyfta maintenant et commencez à transformer votre routine de fitness!

Ne vous contentez pas de nous croire sur parole; Voici ce que nos utilisateurs ont à dire:

• "C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." - Timothy, utilisateur de Lyfta

• "C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" - Tyler, utilisateur de Lyfta

Juridique et soutien:

• Conditions d'utilisation: https://lyfta.app/terms

• Politique de confidentialité: https://lyfta.app/privacy

• Support: [email protected]

Nous sommes ravis de lancer la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur tous les bogues ou suggestions d'amélioration sont inestimables alors que nous travaillons ensemble pour perfectionner l'application.

Quoi de neuf dans la version 1.385

• Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

Nous affinons et améliorons continuellement Lyfta. Assurez-vous de rester à jour en activant les mises à jour automatiques.

Captures d’écran Lyfta