Lyfta

通過Lyfta來提升您的健身旅程，Lyfta是最終的健身房鍛煉跟踪器和計劃者，贏得了數千名熱情的用戶。使用Lyfta，您可以無縫記錄鍛煉，遵守結構化的健身計劃，並達到健身里程碑。我們的應用程序擁有數百次五星級評論，這證明了Lyfta如何有效地優化每個鍛煉課程。

Lyfta迎合所有人，從新手到經驗豐富的運動員，提供了針對各種健身水平和目標量身定制的大量鍛煉程序。我們的應用程序包括每個練習的清晰，簡潔的視頻教程，以確保您正確，安全地執行動作，以防止健身房的任何令人尷尬的時刻或傷害。

發現Lyfta提供的內容：

• 專家設計的鍛煉：告別計劃自己的鍛煉。 Lyfta提供了一個龐大的預設，易於遵循的鍛煉計劃，適合任何時間表。

• 充滿活力的社區：加入成千上萬的健身愛好者的社區。分享您的進步，慶祝個人記錄，並在追求健身目標時找到動力和支持。

• 輕鬆的跟踪：超越傳統筆和紙。 Lyfta的應用程序使跟踪您的進度更簡單，更高效，從而為您的過去表演提供見解，以幫助您設定新的個人最好。

• 深入的進度分析：跟踪從鍛煉日和會話長度到總體重量的所有內容，鍛煉歷史，體重和脂肪百分比，身體部位測量，卡路里攝入量和力量進展。深入了解您的數據，以全面了解您的健身旅程。

Lyfta可用的流行鍛煉計劃：

• Stronglift 5x5，舉重，強人，健美運動，GZCL，NSUNS 5/3/1，Upper/下拆分，Arnold的Pusp/Pusp/Pusp/Pusp/Legs，Phul訓練，Phul，Phul（Power Hamperpher toper Topers postor topper topers topers topper toper topers topper topper topper topper topper topper toperthe），吉姆·溫德勒（Jim Wendler），吉姆·溫德勒（Jim Wendler），麥克（Madcow 5x5共軛方法

Lyfta提供了所有這些功能以及更多，完全免費的。立即下載Lyfta並開始改變您的健身常規！

不要只是說服我們的話；這是我們的用戶要說的：

• “這是我迄今為止嘗試過的最好的免費鍛煉跟踪器。強烈建議使用。” -Timothy，Lyfta用戶

• “這對於跟踪您的鍛煉，所使用的重量，銷售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作為一個喜歡數據的人，這確實改變了遊戲。我強烈推薦它！” -Tyler，Lyfta用戶

法律和支持：

• 服務條款： https：//lyfta.app/terms

• 隱私政策： https：//lyfta.app/privacy

• 支持： [email protected]

我們很高興啟動您的WEAR OS應用程序的Beta版本！當我們共同努力以完善應用程序時，您對任何錯誤或建議的反饋都是無價的。

版本1.385中的新功能

• 上次更新於2024年10月19日

我們不斷地完善並增強Lyfta。確保您通過啟用自動更新來保持更新。

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