Lyfta

Eleva il tuo percorso di fitness con Lyfta, il tracker e pianificatore per l'allenamento in palestra che ha raccolto migliaia di utenti entusiasti. Con Lyfta, puoi registrare perfettamente i tuoi allenamenti, aderire ai programmi di fitness strutturati e colpire le traguardi di fitness. La nostra app vanta centinaia di recensioni a cinque stelle, una testimonianza di come Lyfta effettivamente ottimizza ogni sessione di allenamento.

Lyfta si rivolge a tutti, dai principianti agli atleti esperti, offrendo una vasta collezione di routine di allenamento su misura per vari livelli di fitness e goal. La nostra app include tutorial video chiari e concisi per ogni esercizio, assicurandoti di eseguire movimenti correttamente e in sicurezza, impedendo momenti o lesioni imbarazzanti in palestra.

Scopri cosa offre Lyfta:

• Allenamenti progettati da esperti: dire addio alla confusione di pianificare i tuoi allenamenti. Lyfta fornisce una vasta libreria di piani di allenamento pre-progettati e facili da seguire adatti a qualsiasi programma.

• Comunità vibrante: unisciti a una comunità di centinaia di migliaia di appassionati di fitness. Condividi i tuoi progressi, celebra i record personali e trova motivazione e supporto mentre persegui i tuoi obiettivi di fitness.

• Tracciamento senza sforzo: vai oltre la penna e la carta tradizionali. L'app di Lyfta rende il monitoraggio dei tuoi progressi più semplice ed efficiente, offrendo approfondimenti sulle tue esibizioni passate per aiutarti a impostare nuovi migliori migliori personali.

• Analisi approfondita del progresso: tenere traccia di tutto, dai giorni di allenamento e dalle lunghezze delle sessioni ai pesi totali sollevati, alla storia dell'allenamento, alle metriche del corpo come peso e percentuale di grasso, misurazioni delle parti del corpo, assunzione di calorie e progressione della forza. Immergiti in profondità nei tuoi dati per una comprensione completa del tuo viaggio di fitness.

Programmi di allenamento popolari disponibili in Lyfta:

• StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Metodo coniugato

Lyfta fornisce tutte queste funzionalità e altro ancora, completamente gratuito. Scarica ora Lyfta e inizia a trasformare la tua routine di fitness!

Non solo crederci la nostra parola; Ecco cosa hanno da dire i nostri utenti:

• "Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." - Timothy, utente Lyfta

• "È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" - Tyler, utente Lyfta

Legal e supporto:

• Termini di servizio: https://lyfta.app/terms

• Informativa sulla privacy: https://lyfta.app/privacy

• Supporto: [email protected]

Siamo entusiasti di lanciare la versione beta della nostra app Wear OS! Il tuo feedback su eventuali bug o suggerimenti per i miglioramenti è prezioso mentre lavoriamo insieme per perfezionare l'app.

Cosa c'è di nuovo nella versione 1.385

• Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024

Affina continuamente e miglioriamo Lyfta. Assicurati di rimanere aggiornato abilitando aggiornamenti automatici.

Lyfta screenshot