Lyfta

Eleve sua jornada de condicionamento físico com a Lyfta, o melhor rastreador e planejador de treinos da academia que recebeu milhares de usuários entusiasmados. Com o Lyfta, você pode registrar perfeitamente seus exercícios, aderir a programas de fitness estruturados e atingir seus marcos de condicionamento físico. Nosso aplicativo possui centenas de revisões de cinco estrelas, uma prova de quão efetivamente o Lyfta otimiza todas as sessões de exercícios.

Lyfta atende a todos, de novatos a atletas experientes, oferecendo uma extensa coleção de rotinas de exercícios adaptadas a vários níveis e objetivos de condicionamento físico. Nosso aplicativo inclui tutoriais em vídeo claros e concisos para cada exercício, garantindo que você realize movimentos de maneira correta e segura, impedindo quaisquer momentos ou ferimentos embaraçosos na academia.

Descubra o que Lyfta oferece:

• Exercícios projetados por especialistas: diga adeus à confusão de planejar seus próprios exercícios. A Lyfta fornece uma vasta biblioteca de planos de exercícios pré-projetados e fáceis de seguir adequados para qualquer cronograma.

• Comunidade vibrante: junte -se a uma comunidade de centenas de milhares de entusiastas do fitness. Compartilhe seu progresso, celebra registros pessoais e encontre motivação e apoio ao perseguir seus objetivos de condicionamento físico.

• Rastreamento sem esforço: vá além da caneta e papel tradicionais. O aplicativo da Lyfta torna o rastreamento de seu progresso mais simples e eficiente, oferecendo informações sobre suas performances anteriores para ajudá -lo a definir novos melhores melhores.

• Análise aprofundada do progresso: rastreie tudo, desde dias de exercícios e comprimentos de sessão a pesos totais levantados, histórico de exercícios, métricas do corpo, como porcentagem de peso e gordura, medições de partes corporais, ingestão de calorias e progressão da força. Mergulhe profundamente em seus dados para obter uma compreensão abrangente de sua jornada de condicionamento físico.

Programas de exercícios populares disponíveis em Lyfta:

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split superior/inferior, Push/Pull/Pull/Pull de Arnold, Treinamento de Força de Escada, Phul (Power Hypertrophy Lower), ROTINE, TEXTINO WENLIN, TEXTINO WENDIN, SMINIMON WENKSOUN, SMINIMENTE, SMINIMENTO DO TRONINO, TEXTITO, SMINIMENTO, SMINIMENTO DO TEXTITO, SMINIME Método conjugado de barbell westside

O Lyfta fornece todos esses recursos e mais, completamente gratuito. Faça o download do Lyfta agora e comece a transformar sua rotina de fitness!

Não apenas aceite nossa palavra; Aqui está o que nossos usuários têm a dizer:

• "Este é o melhor rastreador de exercícios gratuito que tentei até agora. Altamente recomendado". - Timothy, usuário lyfta

• "É fantástico acompanhar seus exercícios, pesos usados, representantes, como você foi difícil e até como você se sentiu! Como alguém que gosta de dados, isso é realmente uma mudança de jogo. Eu recomendo!" - Tyler, usuário lyfta

Legal e apoio:

• Termos de Serviço: https://lyfta.app/terms

• Política de privacidade: https://lyfta.app/privacy

• Suporte: [email protected]

Estamos animados para lançar a versão beta do nosso aplicativo Wear OS! Seus comentários sobre quaisquer bugs ou sugestões para aprimoramentos são inestimáveis, enquanto trabalhamos juntos para aperfeiçoar o aplicativo.

O que há de novo na versão 1.385

• Última atualização em 19 de outubro de 2024

Refinamos e aprimoramos continuamente o Lyfta. Certifique -se de manter -se atualizado ativando atualizações automáticas.

Capturas de tela de Lyfta