Lyfta

Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak latihan gim dan perancang yang telah mendapat beribu -ribu pengguna yang bersemangat. Dengan Lyfta, anda boleh log latihan anda dengan lancar, mematuhi program kecergasan berstruktur, dan memukul tonggak kecergasan anda. Aplikasi kami menawarkan beratus-ratus ulasan lima bintang, bukti betapa berkesannya Lyfta mengoptimumkan setiap sesi latihan.

Lyfta memenuhi semua orang, dari orang baru hingga atlet berpengalaman, menawarkan koleksi rutin senaman yang disesuaikan dengan pelbagai tahap kecergasan dan matlamat. Aplikasi kami termasuk tutorial video yang jelas dan ringkas untuk setiap latihan, memastikan anda melakukan pergerakan dengan betul dan selamat, menghalang sebarang momen atau kecederaan yang memalukan di gym.

Ketahui apa yang ditawarkan Lyfta:

• Latihan yang direka oleh pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan merancang latihan anda sendiri. Lyfta menyediakan perpustakaan luas pelan senaman yang mudah direka, mudah diikuti sesuai untuk sebarang jadual.

• Komuniti Vibrant: Sertai komuniti beratus -ratus ribu peminat kecergasan. Kongsi kemajuan anda, meraikan rekod peribadi, dan mencari motivasi dan sokongan semasa anda meneruskan matlamat kecergasan anda.

• Penjejakan tanpa usaha: Bergerak melampaui pen dan kertas tradisional. Aplikasi Lyfta menjadikan pengesanan kemajuan anda lebih mudah dan lebih cekap, menawarkan pandangan tentang persembahan masa lalu anda untuk membantu anda menetapkan yang terbaik.

• Analisis kemajuan yang mendalam: Jejaki segala-galanya dari hari senaman dan panjang sesi ke jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, metrik badan seperti berat dan peratusan lemak, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, dan perkembangan kekuatan. Menyelam jauh ke dalam data anda untuk pemahaman yang komprehensif mengenai perjalanan kecergasan anda.

Program latihan popular yang terdapat di Lyfta:

• Stronglifts 5x5, powerlifting, strongman, bina badan, gzcl, nsuns 5/3/1, pecahan atas/bawah, tolak/tarik/kaki Arnold, latihan kekuatan tangga, phul (kuasa hipertrofi atas), 5/3/1 oleh jim wendler, madcow 5x5, candito candito, madcow 5x5, madcow 5x5, candito roathine, candito 6 minggu Kaedah Konjugasi Barbell Westside

Lyfta menyediakan semua ciri -ciri ini dan banyak lagi, sepenuhnya percuma. Muat turun Lyfta sekarang dan mula mengubah rutin kecergasan anda!

Jangan hanya mengambil perkataan kami untuknya; Inilah yang dikatakan pengguna kami:

• "Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." - Timothy, pengguna Lyfta

• "Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. - Tyler, pengguna Lyfta

Undang -undang dan Sokongan:

• Syarat Perkhidmatan: https://lyfta.app/terms

• Dasar Privasi: https://lyfta.app/privacy

• Sokongan: [email protected]

Kami teruja untuk melancarkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Maklum balas anda mengenai sebarang pepijat atau cadangan untuk penambahbaikan adalah tidak ternilai kerana kami bekerjasama untuk menyempurnakan aplikasinya.

Apa yang baru dalam versi 1.385

• Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Kami terus memperbaiki dan meningkatkan Lyfta. Pastikan anda terus dikemas kini dengan membolehkan kemas kini automatik.

Skrin Lyfta