Lyfta

何千人もの熱狂的なユーザーを獲得した究極のジムワークアウトトラッカーとプランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaを使用すると、ワークアウトをシームレスにログに記録し、構造化されたフィットネスプログラムに準拠し、フィットネスのマイルストーンを当てることができます。私たちのアプリは、何百もの5つ星のレビューを誇っています。これは、Lyftaがすべてのワークアウトセッションをどのように効果的に最適化するかを証明しています。

Lyftaは、初心者からベテランのアスリートまで、すべての人に対応し、さまざまなフィットネスレベルと目標に合わせた幅広いトレーニングルーチンのコレクションを提供しています。私たちのアプリには、各エクササイズの明確で簡潔なビデオチュートリアルが含まれており、動きを正しく安全に実行し、ジムでの恥ずかしい瞬間や怪我を防ぎます。

Lyftaが提供するものを発見してください：

• 専門家が設計したトレーニング：自分のトレーニングを計画することの混乱に別れを告げます。 Lyftaは、あらゆるスケジュールに適した、事前に設計された、わかりやすいワークアウトプランの膨大なライブラリを提供します。

• 活気のあるコミュニティ：数十万人のフィットネス愛好家のコミュニティに参加してください。あなたの進歩を共有し、個人的な記録を祝い、フィットネスの目標を追求しながら動機とサポートを見つけてください。

• 楽な追跡：伝統的なペンと紙を超えて移動します。 Lyftaのアプリは、あなたの進捗をよりシンプルで効率的に追跡し、過去のパフォーマンスに関する洞察を提供して、新しい個人的なベストを設定するのに役立ちます。

• 詳細な進行状況分析：ワークアウトの日とセッションの長さから、総重量の持ち上げ、ワークアウト履歴、体重や脂肪の割合などのボディメトリック、ボディパーツ測定、カロリー摂取量、強度の進行まで、すべてを追跡します。あなたのフィットネスの旅を包括的に理解するために、あなたのデータを深く掘り下げてください。

Lyftaで利用可能な人気のあるトレーニングプログラム：

• StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/プル/脚、はしご筋力トレーニング、Phul（パワー肥大上部）、5/3/1、Jim Wendler、Madcow 5x5、Candito 6週間、Smolav Training、Smolav Training、バーベルコンジュゲートメソッド

Lyftaは、これらすべての機能を提供し、完全に無料で提供します。今すぐlyftaをダウンロードして、フィットネスルーチンの変容を開始してください！

私たちの言葉をとらないでください。これがユーザーが言わなければならないことです：

• 「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 - ティモシー、Lyftaユーザー

• 「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 - タイラー、Lyftaユーザー

法的およびサポート：

• 利用規約： https：//lyfta.app/terms

• プライバシーポリシー： https：//lyfta.app/privacy

• サポート： [email protected]

Wear OSアプリのベータバージョンを起動できることを楽しみにしています！私たちが協力してアプリを完成させるため、強化のためのバグや提案に関するフィードバックは非常に貴重です。

バージョン1.385の新しいもの

• 2024年10月19日に最後に更新されました

Lyftaを継続的に改良および強化します。自動更新を有効にして、更新を維持してください。

Lyftaスクリーンショット