Lyfta

Nâng cao hành trình tập thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch đã thu hút hàng ngàn người dùng nhiệt tình. Với Lyfta, bạn có thể đăng nhập liền mạch các bài tập luyện của mình, tuân thủ các chương trình thể dục có cấu trúc và đạt được các mốc thể dục của bạn. Ứng dụng của chúng tôi tự hào có hàng trăm đánh giá năm sao, một minh chứng cho cách Lyfta tối ưu hóa hiệu quả mỗi buổi tập luyện.

Lyfta phục vụ mọi người, từ người mới đến các vận động viên dày dạn, cung cấp một bộ sưu tập các thói quen tập luyện rộng rãi phù hợp với các cấp độ và mục tiêu thể dục khác nhau. Ứng dụng của chúng tôi bao gồm các hướng dẫn video rõ ràng, súc tích cho mỗi bài tập, đảm bảo bạn thực hiện các chuyển động một cách chính xác và an toàn, ngăn chặn mọi khoảnh khắc hoặc chấn thương đáng xấu hổ tại phòng tập thể dục.

Khám phá những gì Lyfta cung cấp:

• Tập luyện do chuyên gia thiết kế: Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn của việc lập kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Lyfta cung cấp một thư viện rộng lớn các kế hoạch tập luyện được thiết kế sẵn, dễ thực hiện phù hợp cho bất kỳ lịch trình nào.

• Cộng đồng sôi động: Tham gia một cộng đồng gồm hàng trăm ngàn người đam mê thể dục. Chia sẻ tiến trình của bạn, ăn mừng hồ sơ cá nhân và tìm động lực và hỗ trợ khi bạn theo đuổi các mục tiêu tập thể dục của mình.

• Theo dõi dễ dàng: Di chuyển ra ngoài bút và giấy truyền thống. Ứng dụng của Lyfta giúp việc theo dõi tiến trình của bạn đơn giản và hiệu quả hơn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc về các màn trình diễn trong quá khứ của bạn để giúp bạn thiết lập những điều tốt nhất cá nhân mới.

• Phân tích tiến độ chuyên sâu: Theo dõi mọi thứ từ ngày tập luyện và độ dài phiên đến tổng trọng lượng được nâng lên, lịch sử tập luyện, số liệu cơ thể như tỷ lệ phần trăm và phần trăm chất béo, phép đo bộ phận cơ thể, lượng calo và tiến triển sức mạnh. Đi sâu vào dữ liệu của bạn để hiểu toàn diện về hành trình tập thể dục của bạn.

Các chương trình tập luyện phổ biến có sẵn trong Lyfta:

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới, Push/Pull/Legs của Arnold Phương pháp liên hợp

Lyfta cung cấp tất cả các tính năng này và nhiều hơn nữa, hoàn toàn miễn phí. Tải xuống Lyfta ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi thói quen tập thể dục của bạn!

Đừng chỉ lấy lời của chúng tôi cho nó; Đây là những gì người dùng của chúng tôi nói:

• "Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." - Timothy, người dùng Lyfta

• "Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" - Tyler, người dùng Lyfta

Pháp lý và hỗ trợ:

• Điều khoản dịch vụ: https://lyfta.app/terms

• Chính sách bảo mật: https://lyfta.app/privacy

• Hỗ trợ: [email protected]

Chúng tôi rất vui mừng được ra mắt phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Phản hồi của bạn về bất kỳ lỗi hoặc đề xuất nào để cải tiến là vô giá vì chúng tôi làm việc cùng nhau để hoàn thiện ứng dụng.

Có gì mới trong phiên bản 1.385

• Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024

Chúng tôi liên tục tinh chỉnh và tăng cường Lyfta. Đảm bảo bạn được cập nhật bằng cách bật các bản cập nhật tự động.

Lyfta ảnh chụp màn hình