Lyfta

Eleve su viaje de acondicionamiento físico con Lyfta, el mejor rastreador de entrenamiento de gimnasio y planificador que ha obtenido miles de usuarios entusiastas. Con Lyfta, puede registrar sin problemas sus entrenamientos, adherirse a los programas de acondicionamiento físico estructurado y alcanzar sus hitos físicos. Nuestra aplicación cuenta con cientos de revisiones de cinco estrellas, un testimonio de cuán efectivamente Lyfta optimiza cada sesión de entrenamiento.

Lyfta atiende a todos, desde novatos hasta atletas experimentados, ofreciendo una extensa colección de rutinas de entrenamiento adaptadas a varios niveles y objetivos de aptitud. Nuestra aplicación incluye tutoriales de video claros y concisos para cada ejercicio, asegurando que realice movimientos de manera correcta y segura, evitando cualquier momento o lesiones vergonzosas en el gimnasio.

Descubre lo que ofrece Lyfta:

• Entrenamientos diseñados por expertos: Diga adiós a la confusión de planificar sus propios entrenamientos. Lyfta ofrece una vasta biblioteca de planes de entrenamiento fáciles y fáciles de seguir adecuados para cualquier horario.

• Comunidad vibrante: únase a una comunidad de cientos de miles de entusiastas del fitness. Comparta su progreso, celebre los registros personales y encuentre motivación y apoyo mientras persigue sus objetivos de acondicionamiento físico.

• Seguimiento sin esfuerzo: ir más allá de la pluma y el papel tradicionales. La aplicación de Lyfta hace que el seguimiento de su progreso sea más simple y eficiente, ofreciendo información sobre sus actuaciones pasadas para ayudarlo a establecer nuevos mejores mejores.

• Análisis de progreso en profundidad: rastree todo, desde días de entrenamiento y longitudes de la sesión hasta pesos totales elevados, historial de entrenamientos, métricas del cuerpo como el peso y el porcentaje de grasa, las mediciones de la pieza del cuerpo, la ingesta de calorías y la progresión de la fuerza. Coloque profundamente en sus datos para una comprensión integral de su viaje de acondicionamiento físico.

Programas de entrenamiento populares disponibles en Lyfta:

• Stronglifts 5x5, levantamiento de pesas, hombre fuerte, culturismo, GZCL, NSUNS 5/3/1, división superior/inferior, empuje/pull/piernas de Arnold, entrenamiento de fuerza de escalera, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 por Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, TExas Method, TEXA Westside, entrenamiento de volumen, entrenamiento de volumen, shatko, skat, skat Rutine, SMOLOV Routine, SMOLOV Routine, SMOLOV RUTINE, SMOLOV RUTINE, SMOLOV ROTINE. Método de conjugado de barra

Lyfta proporciona todas estas características y más, completamente gratis. ¡Descargue lyfta ahora y comience a transformar su rutina de acondicionamiento físico!

No solo tome nuestra palabra; Esto es lo que nuestros usuarios tienen que decir:

• "Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". - Usuario de Timothy, Lyfta

• "Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" - Tyler, usuario de Lyfta

Legal y apoyo:

• Términos de servicio: https://lyfta.app/terms

• Política de privacidad: https://lyfta.app/privacy

• Soporte: [email protected]

¡Estamos emocionados de lanzar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Sus comentarios sobre cualquier error o sugerencia para mejoras son invaluables ya que trabajamos juntos para perfeccionar la aplicación.

¿Qué hay de nuevo en la versión 1.385?

• Última actualización el 19 de octubre de 2024

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