Rootd - Anxiety & Panic Relief

Pagtagumpayan ang pag -atake ng pagkabalisa at panic na may rootd - pagkabalisa at panic relief, ang pangwakas na solusyon na ginawa ng mga nakakaintindi mismo sa pakikibaka. Nagbibigay ang Rootd ng isang komprehensibong toolkit upang pamahalaan ang pagkabalisa at makamit ang pangmatagalang kaluwagan. Mula sa isang pindutan ng panic na nakabase sa CBT hanggang sa gabay na pagsasanay sa paghinga, isang detalyadong journal ng pagkabalisa, pagpapatahimik ng mga visualization, at isinapersonal na pagsubaybay sa pag-unlad, nag-aalok ang Rootd ng holistic na suporta. Bigyan ang iyong sarili upang malupig ang pagkabalisa at mabuhay ng isang buhay na walang pag -atake sa panic.

Mga Tampok ng Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief:

Button na naaprubahan ng panic ng Therapist: Mabilis na iwaksi ang mga pag-atake ng panic gamit ang mga diskarte sa pag-uugali ng cognitive na pag-uugali (CBT).

Gabay sa malalim na pagsasanay sa paghinga: Linangin ang kalmado at pamahalaan ang stress sa pamamagitan ng pang -araw -araw na malalim na kasanayan sa paghinga.

Pagkabalisa Journal: Alisan ng takip ang nakatagong pagkabalisa at gulat na nag -trigger sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga mood at pagkilala sa mga pattern.

Nakakagulat na mga visualization: Hanapin ang iyong sentro na may mga gabay na pag -scan ng katawan, pagpapatahimik ng mga visualization, at tunog ng kalikasan.

Personal na Pagsubaybay sa Stats: Subaybayan ang iyong pag -unlad at ipagdiwang ang iyong paglalakbay patungo sa pagtagumpayan ng pagkabalisa.

Komprehensibong mga plano sa aralin: Pag-access ng mga panandaliang at pangmatagalang mga aralin para sa agarang kaluwagan at matagal na pamamahala ng pagkabalisa.

Konklusyon:

Ang Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief ay nag -aalok ng isang kumpletong diskarte sa pamamahala ng pag -atake ng pagkabalisa at panic. Ang pagsasama-sama ng mga diskarte na inaprubahan ng therapist, gabay na paghinga, journal, visualization, at mga personalized na plano sa aralin, binibigyan ng mga gumagamit ang mga gumagamit upang maunawaan, makayanan, at malupig ang pagkabalisa. Makaranas ng suporta sa user-friendly para sa parehong agarang kaluwagan at pangmatagalang pagpapagaling. Kontrolin ang iyong pagkabalisa at bumuo ng iyong kumpiyansa sa ROOTD ngayon.

Rootd - Anxiety & Panic Relief screenshot