Rootd - Anxiety & Panic Relief

Anksiyete ve panik ataklarının üstesinden gelin - kaygı ve panik rahatlama, mücadeleyi ilk elden anlayanlar tarafından hazırlanan nihai çözüm. RootD, sıkıntıyı yönetmek ve uzun vadeli rahatlama elde etmek için kapsamlı bir araç seti sağlar. CBT tabanlı bir panik düğmesinden rehberli nefes egzersizlerine, ayrıntılı bir kaygı dergisi, sakinleştirici görselleştirmeler ve kişiselleştirilmiş ilerleme izlemeye kadar, Rootd bütünsel destek sunar. Kaygıyı fethetmeniz ve panik ataklardan uzak bir hayat yaşamanızı sağlayın.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

Terapist onaylı panik düğmesi: Bilişsel davranışsal terapi (CBT) tekniklerini kullanarak panik atakları hızla bastırın.

Kılavuzlu derin nefes egzersizleri: Sakinleştirin ve günlük derin solunum uygulamalarıyla stresi yönetin.

Anksiyete Dergisi: Gizli kaygı ve panik tetikleyicilerini ruh hallerini izleyerek ve kalıpları tanımlayarak ortaya çıkarın.

Yatıştırıcı görselleştirmeler: Merkezinizi rehberli vücut taramaları, sakinleştirici görselleştirmeler ve doğa sesleriyle bulun.

Kişisel İstatistikler İzleme: İlerlemenizi izleyin ve kaygının üstesinden gelme yolculuğunuzu kutlayın.

Kapsamlı Ders Planları: Hemen yardım ve sürekli kaygı yönetimi için kısa vadeli ve uzun vadeli derslere erişin.

Çözüm:

ROOTD - Anksiyete ve Panik Yardımı, kaygı ve panik atakların yönetilmesine tam bir yaklaşım sunar. Terapist onaylı teknikleri, rehberli nefes alma, günlüğe kaydetme, görselleştirmeler ve kişiselleştirilmiş ders planlarını birleştiren ROOTD, kullanıcıların kaygıyı anlamalarını, başa çıkmalarını ve fethetmelerini güçlendirir. Hem acil rahatlama hem de kalıcı iyileşme için kullanıcı dostu desteği deneyimleyin. Endişenizi kontrol edin ve bugün rootd ile güveninizi geliştirin.

Rootd - Anxiety & Panic Relief ekran görüntüleri