Daily Mudras

Ang ** Pang-araw-araw na Mudras (Yoga) ** App ay ang iyong komprehensibong gabay sa pagpapahusay ng iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kagalingan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng yoga mudras-mga pagsasanay sa kilos na gesture na iginagalang sa loob ng maraming siglo. Ang app na ito ay idinisenyo upang matulungan kang isama ang mga makapangyarihang kasanayan sa iyong pang -araw -araw na gawain, na nagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay nang madali at kaginhawaan.

Mga Tampok ng App:

• Galugarin ang isang malawak na koleksyon ng 50 Vital Yoga Mudras, kumpleto sa detalyadong mga paglalarawan ng kanilang mga benepisyo, natatanging katangian, mga tagubilin sa hakbang-hakbang, at ang mga tiyak na bahagi ng katawan na kanilang target.

• Makinabang mula sa isang biswal na gabay, sunud-sunod na pamamaraan na nagtatampok ng mga malinaw na larawan upang matiyak ang tumpak na kasanayan ng bawat Mudra.

• Pag -access ng nilalaman sa maraming wika kabilang ang Ingles, Espanyol, Portuges, Hindi, at Tamil, na ginagawang ma -access ang app sa isang magkakaibang madla.

• Tumanggap ng mga personalized na rekomendasyon ng Mudra na naaayon sa iyong edad, kasarian, at propesyon, na tinutulungan kang matugunan ang iyong mga tiyak na pangangailangan sa kalusugan.

• Madaling mag -navigate sa pamamagitan ng Mudras na ikinategorya ng mga bahagi ng katawan na kanilang nakikinabang, tinitiyak na makahanap ka ng tamang kasanayan para sa iyong mga pangangailangan.

• Kung naghahanap ka ng mga mudras para sa pagpapagaling, kalusugan, o kapayapaan ng isip, ang app na ito ay nasasakop ka ng mga komprehensibong solusyon.

• Makisali sa mga sesyon ng mabilis na kasanayan na umaangkop nang walang putol sa iyong pang -araw -araw na gawain.

• Pagandahin ang iyong karanasan sa pagmumuni -muni na may iba't ibang mga nakapapawi na mga pagpipilian sa musika sa pagmumuni -muni sa mga sesyon ng pag -eehersisyo.

• Gumamit ng mga maginhawang tampok tulad ng mga alarma at pag -bookmark upang mapanatili ang isang pare -pareho na iskedyul ng kasanayan.

• Ipasadya ang iyong karanasan sa pagbasa sa pamamagitan ng pag -aayos ng laki ng font ng teksto para sa mas mahusay na kakayahang mabasa.

• Gumamit ng pag -andar ng paghahanap upang mabilis na makahanap ng mga mudras sa pamamagitan ng pangalan, mga target na bahagi ng katawan, benepisyo, o mga tiyak na isyu sa kalusugan tulad ng gana o acne.

• Tangkilikin ang ganap na libreng app na ito, na gumaganap din sa offline para sa walang tigil na kasanayan.

• Mag-opt para sa isang karanasan na walang ad na may isang abot-kayang pagbili ng in-app, pagpapahusay ng iyong pagtuon sa panahon ng pagsasanay.

• Yakapin ang isang likas na diskarte sa pagpapalakas at pagpapalakas ng iyong immune system sa pamamagitan ng mga sinaunang kasanayan na ito.

Tungkol sa Mudras:

Ang Mudra, na nagmula sa salitang Sanskrit na nangangahulugang "pustura" o "magpose," ay isang termino kung saan ang 'putik' ay nagpapahiwatig ng kagalakan at 'ra' ay nangangahulugang gumawa, na naglalagay ng kakanyahan ng pagbuo ng kaligayahan at sigla. Ang nagmula sa Hinduismo at Budismo, ang mga mudras ay may isang mayamang kasaysayan, na may 200 na ginamit sa Bharatanatyam, 250 sa mohiniattam, at 108 sa mga ritwal na ritwal. Nagsisilbi silang isang tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili sa pamamagitan ng mga kilos ng kamay at mga posture ng daliri.

Ang mga mudras ay umaakit sa buong katawan, na gumagana tulad ng isang saradong de -koryenteng circuit na nag -channel ng enerhiya sa buong. Ang bawat daliri ay tumutugma sa isa sa limang elemento - thumb (sunog), index (hangin), gitna (kalangitan), singsing (lupa), at maliit na daliri (tubig). Ang isang kawalan ng timbang sa mga elementong ito ay maaaring makagambala sa immune system at humantong sa sakit. Sa pamamagitan ng pagdadala ng isang daliri na kumakatawan sa isang elemento sa pakikipag -ugnay sa hinlalaki, ang kawalan ng timbang na ito ay maaaring maitama, sa gayon ay maibsan ang nauugnay na sakit.

Ang pang -araw -araw na kasanayan ng mga mudras, na maaaring saklaw mula 5 hanggang 45 minuto, ay nagsasangkot ng pag -apply ng naaangkop na presyon at pagpindot, kasama ang tamang mga posisyon sa pag -upo at mga diskarte sa paghinga. Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng mudras ay naiimpluwensyahan din ng diyeta, gawi sa pagkain, at pangkalahatang pamumuhay.

Specialty ng Mudras:

• Malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw, nag -aalok ang Mudras ng isang maraming nalalaman tool para sa holistic na kalusugan.

• Nangangailangan ng walang espesyal na kagamitan o kasanayan, ang mga mudras ay maa -access sa lahat, na hinihingi lamang ang pasensya.

• Angkop para sa lahat ng edad, mula 5 hanggang 90, ang mga mudras ay nagtataguyod ng kalusugan sa buong habang buhay.

• Inirerekomenda ang pang -araw -araw na kasanayan para sa mga naghahanap upang mapahusay ang kanilang pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan.

• Ang mga mudras ay epektibo sa pagbabawas ng stress, pag -aalaga ng katahimikan, pag -iisip, at kapayapaan sa loob.

• Palakihin ang iyong kasanayan sa mga pagsasanay sa paghinga na idinisenyo upang maisulong ang pagpapahinga.

• Isama ang yoga sa iyong pang -araw -araw na buhay sa tulong ng pang -araw -araw na mudras.

• Karanasan ang pagbabagong -anyo ng pang -araw -araw na mudras (yoga) at pagmumuni -muni, na maaaring malalim na makakaapekto sa iyong buhay.

Para sa anumang mga puna, puna, karagdagang impormasyon, o suporta, mangyaring maabot sa amin sa [email protected].

Kung nalaman mong kapaki -pakinabang ang app na ito, hinihikayat ka naming ibahagi ito sa iyong pamilya at mga kaibigan.

Nais ka namin ng isang masaya at malusog na buhay!

Daily Mudras screenshot