Daily Mudras

** Daily Mudras (Yoga) ** app သည်ရာစုနှစ်များစွာရိုသေလေးစားခံရသည့်ယောဂဟင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏ကာယ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်ရေးကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ဤအစွမ်းထက်သောအလေ့အကျင့်များကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

app features များ:

•သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများ, ထူးခြားသောလက္ခဏာများ, တစ်ဆင့်ချင်းစီ၏ညွှန်ကြားချက်များနှင့်သူတို့ပစ်မှတ်ထားသည့်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသောအလွန်အရေးကြီးသောယောဂ Mudras ကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စုဆောင်းခြင်းကိုလေ့လာပါ။

• Mudra တစ်ခုစီ၏တိကျသောအလေ့အကျင့်ကိုသေချာစေရန် Clear Poots များရှိသည့်ရုပ်ပုံများကိုရှင်းလင်းသောဓာတ်ပုံများပါ 0 င်သောအမြင်အာရုံ,

•အင်္ဂလိပ်, စပိန်, ပေါ်တူဂီ, ဟိန္ဒူနှင့်တမီးလ်အပါအ 0 င်ဘာသာစကားမျိုးစုံတွင်အကြောင်းအရာများကိုကြည့်ရှုခြင်း,

•သင်၏အသက်အရွယ်, ကျားမနှင့်အလုပ်အကိုင်အရကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားသော Mudra အကြံပြုချက်များကိုသင့်အားသင့်အားကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ကူညီပေးပါ။

•ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကသူတို့အကျိုးအမြတ်ရှိသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကခွဲခြားထားသည့် Mudras ကိုအလွယ်တကူသွားလာနိုင်သည်။

•သင် Mudras ကိုကုသခြင်း, ကျန်းမာရေး, စိတ်ငြိမ်သက်မှုအတွက်သင်ရှာနေသည်ဖြစ်စေ,

•သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ချောချောမွေ့မွေ့ပြုလုပ်နိုင်သည့်အမြန်အလေ့အကျင့်များပါ 0 င်ပါ။

•လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်းသက်သာစွာတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းတေးဂီတရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးဖြင့်သင်၏တရားအားထုတ်ရန်အတွေ့အကြုံကိုတိုးမြှင့်ပါ။

•အချက်ပေးခြင်းအချိန်ဇယားကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်နှိုးစက်နှင့်မှတ်တိုင်များကဲ့သို့သောအဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များကိုအသုံးချပါ။

•ပိုမိုကောင်းမွန်သောဖတ်ရန်အတွက်စာသားစာလုံးအရွယ်အစားကိုညှိခြင်းဖြင့်သင်၏စာဖတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။

•ရှာဖွေခြင်း function ကို အသုံးပြု. ရှာဖွေခြင်း function ကို အသုံးပြု. အစာစားချင်စိတ်သို့မဟုတ်ဝက်ခြံများကဲ့သို့သောရည်ရွယ်ချက်များ,

•အော့မတ 0 တ်အလေ့အကျင့်များအတွက်အော့ဖ်လိုင်းအော့ဖ်လိုင်းလုပ်ဆောင်သည်။

•တတ်နိုင်သော In-app 0 ယ်ယူမှုဖြင့်ကြော်ငြာအခမဲ့အတွေ့အကြုံကိုရွေးချယ်ပါ။

•သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်အားဤရှေးခေတ်အလေ့အကျင့်များမှတဆင့်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်မြှင့်တင်ရန်နှင့်အားဖြည့်ရန်သဘာဝနည်းလမ်းကိုလက်ခံရန်။

Mudras အကြောင်း:

Mudra သည် Sanskrit ဟူသောစကားလုံးမှဆင်းသက်လာခြင်း "ကိုယ်ဟန်အနေအထား" သို့မဟုတ် "pose" သည် 'ရွှံ့' သည် 0 မ်းမြောက်ခြင်းနှင့် "RA 'ဟူသောအသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။ ဟိန္ဒူဘာသာနှင့်ဗုဒ္ဓဘာသာမှဆင်းသက်လာသော Mudras သည်ကြွယ်ဝသောသမိုင်းကြောင်းရှိပြီး 2008 ခုနှစ်, ၎င်းတို့သည်လက်ဟန်အမူအရာနှင့်လက်ချောင်းများနှင့်လက်ချောင်းများကို ဖြတ်. ကိုယ်ပိုင်အသုံးအနှုန်းကိုတိတ်ဆိတ်စွာပြောဆိုကြသည်။

Mudras သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း, လက်ချောင်းတစ်ခုစီသည်ဒြပ်စင် (မီး), အညွှန်းကိန်း (လေ), အလယ် (ကောင်းကင်), ဒီဒြပ်စင်တွေမှာမညီမျှမှုတစ်ခုကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီးဖျားနာမှုကို ဦး တည်သွားစေနိုင်တယ်။ ဒြပ်စင်ကိုလက်ချောင်းဖြင့်ထိတွေ့ခြင်းဖြင့်လက်ချောင်းကိုကိုယ်စားပြုသည့်လက်ချောင်းကိုပြသခြင်းအားဖြင့်ဤမညီမျှမှုကိုတည့်မတ်ပေးနိုင်သည်။

5 မှ 45 မိနစ်အထိအကွာအဝေးကိုခံစားနိုင်သည့် Mudras တို့၏နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်တွင်မှန်ကန်သောထိုင်ခုံများနှင့်အသက်ရှူခြင်းနည်းစနစ်များနှင့်အတူသင့်လျော်သောဖိအားနှင့်ထိတွေ့မှုကိုကျင့်သုံးခြင်းပါဝင်သည်။ သို့သော်လည်း Mudras ၏ထိရောက်မှုသည်အစားအစာ, အစာစားခြင်းအလေ့အထများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့လွှမ်းမိုးမှု၏လွှမ်းမိုးမှုကိုခံရသည်။

Mudras ၏အထူး

•ယောဂ, ဘာဝနာနှင့်ကခုန်ခြင်းတို့တွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသွားမည်ဖြစ်သည်။

•အထူးပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်မှုများမလိုအပ်ပါ။

•အသက်အရွယ်မရွေးအသက်အရွယ်အားလုံးနှင့် 5 နှစ်မှ 90 အထိ, Mudras သည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

•ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်ရေးကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားသူများအတွက်နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကိုအကြံပြုသည်။

• Mudras သည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်ထိရောက်သောအေးဆေးတည်ငြိမ်မှု,

•အပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုဖြည့်ပါ။

•ယောဂသည်နေ့စဉ်ဘ 0 ကိုနေ့စဉ်ဘ 0 တွင်နေ့စဉ်ဘ 0 ထဲသို့ထည့်သွင်းပါ။

•နေ့စဉ် Mudras (ယောဂ) နှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှု၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းရည်ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ဘ 0 ကိုအကြီးအကျယ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

မည်သည့်မှတ်ချက်များအတွက်မဆို, တုံ့ပြန်ချက်, အပိုဆောင်းသတင်းအချက်အလက်သို့မဟုတ်ထောက်ခံမှုများအတွက် [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။

ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်အကျိုးရှိပါကသင်၏မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အားတိုက်တွန်းပါသည်။

သင့်ကိုပျော်ရွှင်ပြီးကျန်းမာတဲ့ဘဝကိုလိုချင်ပါတယ်။

Daily Mudras screenshots