Daily Mudras

De ** Daily Mudras (yoga) ** App is uw uitgebreide gids voor het verbeteren van uw fysieke, mentale en spirituele welzijn door de praktijk van yoga mudras-hand gebruiken oefeningen die al eeuwen zijn vereerd. Deze app is ontworpen om u te helpen deze krachtige praktijken te integreren in uw dagelijkse routine, waardoor een gezondere levensstijl gemakkelijk en gemak wordt bevorderd.

APP -functies:

• Verken een uitgebreide verzameling van 50 vitale yoga mudra's, compleet met gedetailleerde beschrijvingen van hun voordelen, unieke kenmerken, stapsgewijze instructies en de specifieke lichaamsdelen waarop ze zich richten.

• Hoofd van een visueel geleide, stapsgewijze procedure met duidelijke foto's om een ​​nauwkeurige praktijk van elke MUDRA te garanderen.

• Toegang tot inhoud in meerdere talen, waaronder Engels, Spaans, Portugees, Hindi en Tamil, waardoor de app toegankelijk is voor een divers publiek.

• Ontvang gepersonaliseerde Mudra -aanbevelingen die zijn afgestemd op uw leeftijd, geslacht en beroep en helpt u om aan uw specifieke gezondheidsbehoeften te voldoen.

• Navigeer eenvoudig door Mudra's gecategoriseerd door de lichaamsdelen waar ze profiteren, zodat u de juiste praktijk voor uw behoeften vindt.

• Of u nu mudra's zoekt voor genezing, gezondheid of gemoedsrust, deze app heeft u gedekt met uitgebreide oplossingen.

• Neem snel oefensessies aan die naadloos in uw dagelijkse routine passen.

• Verbeter uw meditatie -ervaring met een verscheidenheid aan kalmerende meditatiemuziekopties tijdens trainingssessies.

• Gebruik handige functies zoals alarmen en bookmarking om een ​​consistent oefenschema te handhaven.

• Pas uw leeservaring aan door het lettergrootte van de tekst aan te passen voor betere leesbaarheid.

• Gebruik de zoekfunctie om snel mudra's te vinden op naam, gerichte lichaamsdelen, voordelen of specifieke gezondheidsproblemen zoals eetlust of acne.

• Geniet van deze volledig gratis app, die ook offline functioneert voor ononderbroken praktijk.

• Kies voor een advertentievrije ervaring met een betaalbare in-app aankoop, waardoor uw focus tijdens de praktijk wordt verbeterd.

• Omarm een ​​natuurlijke benadering voor het stimuleren en versterken van uw immuunsysteem door deze oude praktijken.

Over mudra's:

Mudra, afgeleid van het Sanskrietwoord dat "houding" of "pose" betekent, is een term waarbij 'modder' vreugde betekent en 'ra' betekent produceren, de essentie van het genereren van geluk en vitaliteit belichamen. Afkomstig van het hindoeïsme en het boeddhisme, hebben mudra's een rijke geschiedenis, met 200 gebruikt in Bharatanatyam, 250 in Mohiniattam en 108 in tantrische rituelen. Ze dienen als een stille taal van zelfexpressie door handgebaren en vingerhouding.

Mudra's betrekken het hele lichaam en functioneert als een gesloten elektrisch circuit dat de energie overal kanaliseert. Elke vinger komt overeen met een van de vijf elementen - duim (vuur), index (lucht), middelste (lucht), ring (aarde) en pink (water). Een onbalans in deze elementen kan het immuunsysteem verstoren en tot ziekte leiden. Door een vinger die een element weergeeft in contact te brengen met de duim, kan deze onbalans worden gecorrigeerd, waardoor de bijbehorende ziekte wordt verlicht.

De dagelijkse praktijk van mudras, die kan variëren van 5 tot 45 minuten, omvat het uitoefenen van passende druk en aanraking, samen met correcte zitposities en ademhalingstechnieken. De effectiviteit van mudra's wordt echter ook beïnvloed door iemands dieet, eetgewoonten en algehele levensstijl.

Specialiteit van mudras:

• Op grote schaal gebruikt in yoga, meditatie en dans, bieden mudra's een veelzijdig hulpmiddel voor holistische gezondheid.

• Vereist geen speciale apparatuur of vaardigheden, mudra's zijn toegankelijk voor iedereen en eisen alleen geduld.

• Geschikt voor alle leeftijden, van 5 tot 90, mudras bevorderen de gezondheid gedurende de levensduur.

• Dagelijkse praktijk wordt aanbevolen voor diegenen die hun fysieke, mentale en spirituele gezondheid willen verbeteren.

• Mudra's zijn effectief in het verminderen van stress, het bevorderen van kalmte, mindfulness en innerlijke vrede.

• Vul uw praktijk aan met ademhalingsoefeningen die zijn ontworpen om ontspanning te bevorderen.

• Neem yoga op in uw dagelijkse leven met behulp van dagelijkse mudra's.

• Ervaar de transformerende kracht van dagelijkse mudra's (yoga) en meditatie, die diepgaande invloed kunnen hebben op uw leven.

Neem voor opmerkingen, feedback, aanvullende informatie of ondersteuning contact met ons op via [email protected].

Als u deze app nuttig vindt, moedigen we u aan deze te delen met uw familie en vrienden.

We wensen je een gelukkig en gezond leven!

Daily Mudras Screenshots