Daily Mudras

แอพ ** Daily Mudras (โยคะ) ** เป็นคู่มือที่ครอบคลุมของคุณเพื่อเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณผ่านการฝึกโยคะมัดดราส-แบบฝึกหัดท่าทางด้วยท่าทางที่ได้รับการเคารพมานานหลายศตวรรษ แอพนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรวมแนวทางปฏิบัติที่ทรงพลังเหล่านี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นอย่างง่ายดายและสะดวกสบาย

คุณสมบัติแอพ:

•สำรวจคอลเล็กชั่นการโยคะที่สำคัญ 50 ครั้งพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับผลประโยชน์ลักษณะเฉพาะของพวกเขาลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์คำแนะนำทีละขั้นตอนและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่พวกเขากำหนดเป้าหมาย

•ได้รับประโยชน์จากขั้นตอนที่มีการชี้นำทางสายตาทีละขั้นตอนที่มีภาพถ่ายที่ชัดเจนเพื่อให้แน่ใจว่าการปฏิบัติที่แม่นยำของแต่ละ Mudra

•เข้าถึงเนื้อหาในหลายภาษารวมถึงภาษาอังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬทำให้แอพสามารถเข้าถึงผู้ชมที่หลากหลายได้

•รับคำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลที่เหมาะกับอายุเพศและอาชีพของคุณช่วยให้คุณตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพเฉพาะของคุณ

•นำทางผ่าน Mudras ได้อย่างง่ายดายโดยส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่พวกเขาได้รับประโยชน์เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับการฝึกฝนที่เหมาะสมสำหรับความต้องการของคุณ

•ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหา Mudras สำหรับการรักษาสุขภาพหรือความอุ่นใจแอพนี้คุณได้รับการแก้ไขด้วยวิธีแก้ปัญหาที่ครอบคลุม

•มีส่วนร่วมในการฝึกซ้อมอย่างรวดเร็วที่เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างราบรื่น

•ปรับปรุงประสบการณ์การทำสมาธิของคุณด้วยตัวเลือกดนตรีการทำสมาธิที่ผ่อนคลายที่หลากหลายในระหว่างการออกกำลังกาย

•ใช้คุณสมบัติที่สะดวกเช่นการเตือนภัยและการทำบุ๊กมาร์กเพื่อรักษาตารางการปฏิบัติที่สอดคล้องกัน

•ปรับแต่งประสบการณ์การอ่านของคุณโดยการปรับขนาดตัวอักษรข้อความให้อ่านได้ดีขึ้น

•ใช้ฟังก์ชั่นการค้นหาเพื่อค้นหา Mudras อย่างรวดเร็วตามชื่อชิ้นส่วนของร่างกายเป้าหมายผลประโยชน์หรือปัญหาสุขภาพเฉพาะเช่นความอยากอาหารหรือสิว

•เพลิดเพลินไปกับแอพฟรีเต็มรูปแบบนี้ซึ่งยังทำหน้าที่แบบออฟไลน์สำหรับการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

•เลือกใช้ประสบการณ์การโฆษณาที่ไม่มีการซื้อในแอปราคาไม่แพงเพิ่มการมุ่งเน้นของคุณในระหว่างการฝึกซ้อม

•ยอมรับวิธีการที่เป็นธรรมชาติในการเพิ่มและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณผ่านการปฏิบัติโบราณเหล่านี้

เกี่ยวกับ Mudras:

Mudra ที่ได้มาจากคำสันสกฤตความหมาย "ท่าทาง" หรือ "ท่า" เป็นคำที่ 'โคลน' หมายถึงความสุขและ 'ra' หมายถึงการผลิตรวบรวมสาระสำคัญของการสร้างความสุขและพลัง มีต้นกำเนิดมาจากศาสนาฮินดูและพุทธศาสนา Mudras มีประวัติศาสตร์อันยาวนานโดยใช้ 200 ใช้ใน Bharatanatyam, 250 ใน Mohiniattam และ 108 ในพิธีกรรม Tantric พวกเขาทำหน้าที่เป็นภาษาเงียบของการแสดงออกผ่านท่าทางมือและท่าทางนิ้ว

Mudras มีส่วนร่วมกับร่างกายทั้งหมดทำหน้าที่เหมือนวงจรไฟฟ้าปิดที่ช่องพลังงานตลอด นิ้วแต่ละนิ้วสอดคล้องกับหนึ่งในห้าองค์ประกอบ - Thumb (Fire), INDEX (อากาศ), กลาง (ท้องฟ้า), แหวน (โลก) และนิ้วก้อย (น้ำ) ความไม่สมดุลในองค์ประกอบเหล่านี้สามารถขัดขวางระบบภูมิคุ้มกันและนำไปสู่การเจ็บป่วย ด้วยการนำนิ้วที่เป็นตัวแทนขององค์ประกอบในการสัมผัสกับนิ้วโป้งความไม่สมดุลนี้สามารถแก้ไขได้ซึ่งจะช่วยบรรเทาโรคที่เกี่ยวข้อง

การฝึกฝนประจำวันของ Mudras ซึ่งสามารถอยู่ในช่วง 5 ถึง 45 นาทีเกี่ยวข้องกับการใช้แรงดันและการสัมผัสที่เหมาะสมพร้อมกับตำแหน่งการนั่งที่ถูกต้องและเทคนิคการหายใจ อย่างไรก็ตามประสิทธิภาพของ Mudras ยังได้รับอิทธิพลจากอาหารนิสัยการกินและวิถีชีวิตโดยรวม

พิเศษของ Mudras:

•ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ Mudras นำเสนอเครื่องมืออเนกประสงค์สำหรับสุขภาพแบบองค์รวม

•ไม่ต้องการอุปกรณ์หรือทักษะพิเศษ Mudras สามารถเข้าถึงได้ทุกคนเรียกร้องความอดทนเท่านั้น

•เหมาะสำหรับทุกวัยตั้งแต่ 5 ถึง 90, Mudras ส่งเสริมสุขภาพตลอดอายุการใช้งาน

•แนะนำให้ใช้การปฏิบัติประจำวันสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของพวกเขา

• Mudras มีประสิทธิภาพในการลดความเครียดการส่งเสริมความสงบสติสติและความสงบภายใน

•เสริมการฝึกฝนของคุณด้วยแบบฝึกหัดการหายใจที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลาย

•รวมโยคะเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณด้วยความช่วยเหลือของ Mudras ทุกวัน

•สัมผัสกับพลังการเปลี่ยนแปลงของ Mudras รายวัน (โยคะ) และการทำสมาธิซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อชีวิตของคุณ

สำหรับความคิดเห็นข้อเสนอแนะข้อมูลเพิ่มเติมหรือการสนับสนุนโปรดติดต่อเราที่ [email protected]

หากคุณพบว่าแอพนี้เป็นประโยชน์เราขอแนะนำให้คุณแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

เราขอให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดี!

ภาพหน้าจอ Daily Mudras