Daily Mudras

Aplikasi Mudras Harian (Yoga) ** adalah panduan komprehensif anda untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal, mental, dan rohani anda melalui amalan latihan yoga mudras-tangan yang telah dihormati selama berabad-abad. Aplikasi ini direka untuk membantu anda mengintegrasikan amalan kuat ini ke dalam rutin harian anda, mempromosikan gaya hidup yang lebih sihat dengan mudah dan kemudahan.

Ciri -ciri aplikasi:

• Terokai koleksi 50 mudra yoga penting, lengkap dengan penerangan terperinci tentang manfaat mereka, ciri-ciri unik, arahan langkah demi langkah, dan bahagian badan tertentu yang mereka targetkan.

• Manfaat dari prosedur langkah demi langkah yang dipandu secara visual yang memaparkan foto yang jelas untuk memastikan amalan yang tepat setiap mudra.

• Kandungan akses dalam pelbagai bahasa termasuk Bahasa Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi, dan Tamil, menjadikan aplikasinya dapat diakses oleh penonton yang pelbagai.

• Menerima cadangan Mudra yang disesuaikan dengan umur, jantina, dan profesion anda, membantu anda menangani keperluan kesihatan khusus anda.

• Mudah menavigasi melalui mudras yang dikategorikan oleh bahagian badan yang mereka manfaat, memastikan anda mencari amalan yang tepat untuk keperluan anda.

• Sama ada anda mencari mudras untuk penyembuhan, kesihatan, atau ketenangan fikiran, aplikasi ini telah dilindungi dengan penyelesaian yang komprehensif.

• Terlibat dalam sesi amalan cepat yang sesuai dengan rutin harian anda.

• Meningkatkan pengalaman meditasi anda dengan pelbagai pilihan muzik meditasi yang menenangkan semasa sesi latihan.

• Menggunakan ciri -ciri mudah seperti penggera dan penanda buku untuk mengekalkan jadual amalan yang konsisten.

• Sesuaikan pengalaman bacaan anda dengan menyesuaikan saiz fon teks untuk kebolehbacaan yang lebih baik.

• Gunakan fungsi carian untuk cepat mencari mudras dengan nama, bahagian badan yang disasarkan, faedah, atau masalah kesihatan tertentu seperti selera makan atau jerawat.

• Nikmati aplikasi percuma ini, yang juga berfungsi di luar talian untuk amalan yang tidak terganggu.

• Memilih pengalaman bebas iklan dengan pembelian dalam aplikasinya yang berpatutan, meningkatkan tumpuan anda semasa amalan.

• Merangkul pendekatan semulajadi untuk meningkatkan dan mengukuhkan sistem imun anda melalui amalan kuno ini.

Mengenai Mudras:

Mudra, yang berasal dari perkataan Sanskrit yang bermaksud "postur" atau "pose," adalah istilah di mana 'lumpur' menandakan kegembiraan dan 'ra' bermaksud untuk menghasilkan, mewujudkan intipati menghasilkan kebahagiaan dan daya hidup. Berasal dari Hindu dan Buddhisme, mudras mempunyai sejarah yang kaya, dengan 200 digunakan dalam Bharatanatyam, 250 di Mohiniattam, dan 108 dalam ritual tantrik. Mereka berfungsi sebagai bahasa senyap ekspresi diri melalui gerak tangan dan postur jari.

Mudras melibatkan seluruh badan, berfungsi seperti litar elektrik tertutup yang menyalurkan tenaga sepanjang. Setiap jari sepadan dengan salah satu daripada lima elemen -api (api), indeks (udara), tengah (langit), cincin (bumi), dan jari kecil (air). Ketidakseimbangan dalam unsur -unsur ini boleh mengganggu sistem imun dan menyebabkan penyakit. Dengan membawa jari yang mewakili elemen ke dalam hubungan dengan ibu jari, ketidakseimbangan ini dapat diperbetulkan, dengan itu mengurangkan penyakit yang berkaitan.

Amalan harian mudras, yang boleh berkisar antara 5 hingga 45 minit, melibatkan penggunaan tekanan dan sentuhan yang sesuai, bersama -sama dengan kedudukan duduk yang betul dan teknik pernafasan. Walau bagaimanapun, keberkesanan mudras juga dipengaruhi oleh diet seseorang, tabiat makan, dan gaya hidup keseluruhan.

Specialty of Mudras:

• Digunakan secara meluas dalam yoga, meditasi, dan tarian, Mudras menawarkan alat serba boleh untuk kesihatan holistik.

• Tidak memerlukan peralatan atau kemahiran khas, mudra boleh diakses oleh semua orang, hanya menuntut kesabaran.

• Sesuai untuk semua peringkat umur, dari 5 hingga 90, mudras menggalakkan kesihatan sepanjang hayat.

• Amalan harian disyorkan bagi mereka yang ingin meningkatkan kesihatan fizikal, mental, dan rohani mereka.

• Mudras berkesan dalam mengurangkan tekanan, memupuk ketenangan, kesedaran, dan keamanan dalaman.

• Melengkapkan amalan anda dengan latihan pernafasan yang direka untuk menggalakkan kelonggaran.

• Menggabungkan yoga ke dalam kehidupan seharian anda dengan bantuan mudra harian.

• Mengalami kuasa transformatif mudra harian (yoga) dan meditasi, yang boleh memberi kesan yang mendalam kepada kehidupan anda.

Untuk sebarang komen, maklum balas, maklumat tambahan, atau sokongan, sila hubungi kami di [email protected].

Jika anda mendapati aplikasi ini bermanfaat, kami menggalakkan anda untuk berkongsi dengan keluarga dan rakan anda.

Kami mengucapkan selamat hidup dan sihat!

Skrin Daily Mudras