Fasting Coach

Podejmij swoją podróż odchudzającą naszym programem postu, trenerem postu. Nie są potrzebne restrykcyjne diety; Po prostu proste podejście do osiągnięcia idealnego kształtu ciała!

Jak zdrowo schudnąć z trenerem postu?

Trener postu to Twoja spersonalizowana, przerywana aplikacja na czczo, zaprojektowana z myślą o szybkiej utraty wagi bez wysiłku. Dostosowując plany na czczo, aby pasowały do ​​twojego stylu życia, ta aplikacja prowadzi do opracowania zdrowej rutyny bez potrzeby zmiany diety. Ciesz się swobodą jedzenia tego, co kochasz, i nadal widzisz wyniki!

Dlaczego warto wybrać trener postu?

✔ Łatwy do rozpoczęcia : niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, trener postu prowadzi cię do płynnego osiągnięcia celów odchudzania.

✔ Różnorodność planów postu : Z popularnych metod, takich jak 16: 8 i 5: 2, pomagamy znaleźć plan, który najbardziej Ci odpowiada.

✔ Przerywane przepisy na czczo i plany posiłków : Uzyskaj bogactwo zasobów, aby posiłki były interesujące i dostosowane do harmonogramu postu.

✔ Brak zmian w diecie : kontynuuj rutynę bez kłopotów z zmianą nawyków żywieniowych.

✔ Nie wymaga rejestracji : natychmiast rozpocznij podróż bez potrzeby rejestracji.

✔ Brak liczenia kalorii : skup się na postu, a nie na żmudnych obliczeniach kalorii.

✔ Brak diety lub efektu jo-jo : Osiągnij zrównoważoną utratę masy ciała bez wzlotów i upadków tradycyjnej diety.

✔ Szczegółowe zapisy na czczo : Śledź swoje postępy dzięki kompleksowym zapisom.

Co to jest przerywany post?

Przerywany post (IF) jest wzorem jedzenia, który zmienia się między okresami postu i jedzenia. W przeciwieństwie do konwencjonalnych diet, jeśli koncentruje się na jedzeniu, a nie na tym, co jesz. Jedząc codziennie w określonych ramach czasowych lub ograniczając posiłki do niektórych dni tygodnia, możesz zwiększyć spalanie tłuszczu i doświadczyć różnych korzyści zdrowotnych popartych dowodami naukowymi.

Korzyści z przerywanego postu

✨ Szybka utrata masy ciała i zmniejsz tłuszcz z brzucha : szybko osiągnij cele odchudzania i skieruj uparty tłuszcz z brzucha.

✨ Utrzymanie mięśni : Wspieraj zdrowie mięśni podczas utraty wagi.

✨ Ulepszona funkcja ciała i mózgu : Zwiększ ogólne samopoczucie i wydajność poznawczą.

✨ Lepiej spać w nocy : ciesz się lepszą jakością snu.

✨ Zwiększona długowieczność i spowolnione starzenie się : potencjalnie żyj dłużej i starzeje się wdzięczności.

✨ Zmniejszone ryzyko choroby : zmniejszono szanse na rozwój różnych chorób.

Kluczowe funkcje trenera postu

✔ Dostosowane plany postu : dostosowane do twoich unikalnych potrzeb i stylu życia.

✔ Tracker i powiadomienia na czczo : bądź na dobrej drodze do przypomnień i śledzenia postępów.

✔ Ekskluzywne kursy ćwiczeń : Dostęp do różnych treningów w celu uzupełnienia postu.

✔ Przepisy na czczo i plany posiłków : Pyszne pomysły na posiłki, które utrzymują motywację.

✔ Śledzenie postępu i odchudzania : monitoruj swoją podróż szczegółowymi danymi.

✔ Historia postu : Zobacz rekordy postu na wykresach i danych.

✔ Śledzenie aktywności : Zaloguj się swoim sportem, ćwiczeniami i zajęciami, aby wspierać zdrowsze nawyki.

✔ Wgląd statusu ciała : Zrozum, jak post wpływa na twoje ciało.

Wyróżnione plany postu

✅ Plany pojedyncze : Rozpocznij swoją podróż na czczo z tymi opcjami:

• Łatwy początek
• Prosty tydzień
• Gładki tydzień
• Intensywny tydzień
• Mega tydzień
• Tydzień mocy

✅ Codzienne plany : Wybierz najczęstsze harmonogramy postu:

• Łatwy tryb 12:12
• Tryb łatwy +14: 10
• Rozpocznij plan 16: 8
• Leandgains+ 18: 6
• Dieta Warrior 20: 4
• Omad (jeden posiłek dziennie) plan 23-1
• Tryb ekspertów 36 godzin Post

✅ Popularne plany : Wypróbuj najbardziej uprzywilejowane metody całodniowego postu:

• Tryb klasyczny 5+2 (dieta niskokaloryczna dwa dni w tygodniu)
• Tryb wyzwania 4+3 (dieta niskokaloryczna trzy dni w tygodniu)

Rozpocznij swoją podróż do zdrowszego stylu życia dzisiaj z trenerem postu!

-Prevacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Mermins użytkowania: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contact nas za pośrednictwem [email protected] w celu uzyskania jakichkolwiek sugestii lub pytań; Bylibyśmy bardziej niż szczęśliwi, że cię usłyszymy.

Fasting Coach zrzutu ekranu