Fasting Coach

Intraprendi il tuo viaggio per la perdita di peso con il nostro programma di digiuno adatto ai principianti, Fasting Coach. Non sono necessarie diete restrittive; Solo un approccio semplice per raggiungere la tua forma ideale per il corpo!

Come perdere peso in modo sano con l'allenatore a digiuno?

Il coach a digiuno è la tua app a digiuno intermittente personalizzata progettata per aiutarti a ottenere una rapida perdita di peso senza sforzo. Personalizzando i piani di digiuno per adattarsi al tuo stile di vita, questa app ti guida verso lo sviluppo di una routine sana senza la necessità di cambiare la dieta. Goditi la libertà di mangiare ciò che ami e vedi ancora i risultati!

Perché scegliere il coach di digiuno?

✔ Facile da iniziare : che tu sia un principiante o un esperto, a digiuno ti guida per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso senza soluzione di continuità.

✔ varietà di piani di digiuno : da metodi popolari come 16: 8 e 5: 2, ti aiutiamo a trovare il piano che ti si adatta meglio.

✔ Ricette a digiuno intermittenti e piani di pasti : accedi a una vasta gamma di risorse per mantenere i tuoi pasti interessanti e allineati con il tuo programma di digiuno.

✔ Non sono necessarie cambi di dieta : continua la tua routine senza il fastidio di modificare le tue abitudini alimentari.

✔ Nessuna registrazione richiesta : iniziare immediatamente il viaggio senza la necessità di iscrizioni.

✔ Nessun conteggio delle calorie : concentrarsi sul digiuno, non su noiosi calcoli calorici.

✔ Nessuna dieta o effetto yo-yo : ottenere una perdita di peso sostenibile senza gli alti e bassi della dieta tradizionale.

✔ Record di digiuno dettagliati : tieni traccia dei tuoi progressi con record completi.

Cos'è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente (IF) è uno schema alimentare che si alterna tra periodi di digiuno e alimentazione. A differenza delle diete convenzionali, se si concentra su quando mangi piuttosto che su ciò che mangi. Mangiare ogni giorno specifico o limitando i pasti a determinati giorni della settimana, è possibile migliorare la combustione dei grassi e sperimentare vari benefici per la salute sostenuti da prove scientifiche.

Vantaggi del digiuno intermittente

✨ Perdita rapida di peso e riduci il grasso della pancia : raggiungere rapidamente i tuoi obiettivi di perdita di peso e colpire il grasso testardo della pancia.

✨ Manutenzione muscolare : supportare la salute dei muscoli durante la perdita di peso.

✨ Funzione migliore del corpo e del cervello : migliorare il benessere generale e le prestazioni cognitive.

✨ Migliore sonno di notte : goditi una migliore qualità del sonno.

✨ Aumento della longevità e rallentato l'invecchiamento : potenzialmente vivere più a lungo e età in modo più grazia.

✨ Riduzione del rischio di malattia : ridurre le possibilità di sviluppare varie condizioni di salute.

Caratteristiche chiave di Fasting Coach

✔ Piani di digiuno personalizzati : su misura per le tue esigenze e lo stile di vita unici.

✔ Tracker a digiuno e notifiche : rimanete sulla buona strada con promemoria e monitoraggio dei progressi.

✔ Corsi di esercizi esclusivi : accedi a una varietà di allenamenti per integrare il digiuno.

✔ Ricette a digiuno e piani per i pasti : deliziose idee per i pasti per mantenerti motivato.

✔ Progressi e monitoraggio della perdita di peso : monitora il tuo viaggio con dati dettagliati.

✔ cronologia del digiuno : visualizzare i record di digiuno in grafici e dati.

✔ Tracker di attività : registra i tuoi sport, esercizi e attività per favorire le abitudini più sane.

✔ Intuizioni sullo stato del corpo : capire quanto il digiuno influisce sul tuo corpo.

Piani di digiuno in primo piano

✅ Piani settimanali singoli : inizia il tuo viaggio a digiuno con queste opzioni:

• Easy inizio
• Settimana semplice
• Settimana liscia
• Settimana intensa
• Mega settimana
• Settimana di potere

✅ Piani giornalieri : scegli tra i più comuni programmi di digiuno:

• Modalità facile 12:12
• Modalità facile +14: 10
• Avvia il piano 16: 8
• Leangains+ 18: 6
• Dieta Warrior 20: 4
• OMAD (un pasto al giorno) Pianifica 23-1
• Modalità esperta 36 ore a digiuno

✅ Piani popolari : prova i metodi di digiuno per tutto il giorno più favoriti:

• Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due giorni alla settimana)
• Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre giorni alla settimana)

Inizia oggi il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano con allenatore a digiuno!

-Intica della privacy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Termi di utilizzo: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contaggiaci tramite [email protected] per eventuali suggerimenti o domande; Saremmo più che felici di avere tue notizie.

Fasting Coach screenshot