Progression - Fitness Tracker

ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းထက် ကျော်လွန်သော တော်လှန်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Progression - Fitness Tracker ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ အဆင့်အားလုံး၏ ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ၎င်းသည် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ဒေတာ၊ အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းရယူခြင်းနှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။ အသေးစိတ်လက်ရေးဖြင့်ရေးထားသော လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 300 ကျော်ကို ဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားစွာ ကြွားလုံးထုတ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု သို့မဟုတ် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုပန်းတိုင်များအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။ အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာများ၊ ပန်းကန်ပြားဂဏန်းတွက်စက်များနှင့် 1RM ခန့်မှန်းချက်များကဲ့သို့သော အပိုဝန်ဆောင်မှုများသည် Progression သည် တစ်သမတ်တည်းတိုးတက်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်လာစေသည်။

Progression - Fitness Tracker ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းရယူခြင်း- မရေမတွက်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ခြေရာခံပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စေ့စေ့စပ်စပ် စောင့်ကြည့်ပါ။
• ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းဒေတာဘေ့စ်- လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ၊ တစ်ခုချင်းစီတွင် ရှင်းလင်းသော၊ လက်ဖြင့်ရေးထားသော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများပါရှိသော၊ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းရန် လတ်ဆတ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို အမြဲတွေ့စေမည်ဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များ- ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေး သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ အားကောင်းစေသည်ဖြစ်စေ သင့်ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
• Multitasking Rest Timer- အက်ပ်၏ အနားယူချိန်ချိန်စက်သည် လုပ်ဆောင်စရာများစွာ လုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင်ပင် အားစိုက်ထုတ်မှုမရှိဘဲ အနားယူချိန်ကို ခြေရာခံနိုင်စေမည့် ထပ်ဆင့်တစ်ခုပါရှိသည်။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• Plate Calculator- သင်၏နောက်ထပ် set အတွက် လိုအပ်သော အလေးချိန်များကို လျင်မြန်စွာ တွက်ချက်ပြီး သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း စနစ်ထည့်သွင်းမှုကို ချောမွေ့စေပါသည်။
• စူပါဆက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအုပ်စုဖွဲ့ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းများကို ထိရောက်စွာ စီစဉ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ အားကစားချိန်ကို တိုးမြှင့်လိုက်ပါ။
• 1RM ခန့်မှန်းချက်နှင့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- ပြီးသွားသော အစုံများမှ ထိုးထွင်းဥာဏ်နှင့် 1RM ခန့်မှန်းချက်များကို အသုံးပြု၍ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ ခွန်အားတိုးလာမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ သင်၏ လေ့ကျင့်မှုအား လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။
• Google Fit ပေါင်းစည်းခြင်း- ဒေတာစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အခြားကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် စက်များနှင့်အတူ လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို ချောမွေ့စွာ စင့်ခ်လုပ်ပါ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်

Progression - Fitness Tracker သည် စတင်သူများမှ အတွေ့အကြုံရှိ ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များအထိ လူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်၊ ကြီးမားသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ရွေးချယ်စရာများက ၎င်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန်အတွက် အဆုံးစွန်သောကိရိယာဖြစ်စေသည်။ Progression ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကို စတင်ရယူလိုက်ပါ။