THAP: Your Happiness Gym

https://www.thap.appTHAP: uw pad naar geluk en welzijn

Ontdek THAP (The Happiness Project), een app voor geestelijk welzijn die is ontworpen om u te helpen omgaan met stress, angst, depressie en andere geestelijke gezondheidsproblemen. THAP is ontwikkeld onder begeleiding van gekwalificeerde professionals en biedt persoonlijke ondersteuning om aan uw unieke behoeften te voldoen.

Deze uitgebreide app biedt een verscheidenheid aan hulpmiddelen om zelfontdekking en zelfzorg te bevorderen, waaronder:

• Dagelijkse mentale welzijnstrainingen: Korte, effectieve oefeningen om stress, angst en depressie te beheersen.
• Psychologische eerste hulp: Praktische hulpmiddelen om met symptomen als stress, woede, verdriet en eenzaamheid om te gaan.
• Zelfgeleide therapiemodules: Aanpasbare modules om problemen zoals depressie, angst, een laag zelfbeeld en wederzijdse afhankelijkheid in uw eigen tempo aan te pakken.
• Ondersteunende communityforums: Maak anoniem verbinding met anderen die met soortgelijke uitdagingen kampen en vind begrip en aanmoediging.
• Online counseling en therapie (abonnement): Krijg toegang tot professionele begeleiding voor verschillende geestelijke gezondheidsproblemen (Opmerking: voor deze functie is een abonnement vereist).
• Journaling-functie: Een privéruimte om na te denken over je gedachten en emoties.

THAP omvat op bewijs gebaseerde technieken zoals CGT, DGT, REBT, affirmatietherapie, reflectieve therapie en mindfulness om u in staat te stellen de controle over uw geestelijke gezondheid over te nemen. De app bevordert proactief welzijn door middel van dagelijkse oefeningen, praktische hulpmiddelen en gemeenschapsondersteuning.

THAP is ideaal voor volwassenen die op zoek zijn naar een gelukkiger en vervullender leven. Download de app vandaag nog en begin uw reis naar een beter mentaal welzijn. De meeste functies zijn gratis, met uitzondering van online counseling en therapie. Lees meer en maak contact met het THAP-team op

.

THAP: Your Happiness Gym Schermafbeeldingen