Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations ဂိမ်းများ - Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations Android အက်ပ်များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

အိမ် ပြုစုသူ Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations

Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations

Aura: Meditation & Sleep, CBT Aura- တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်း၊ CBT သည် စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ သတိဖြင့်နေထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခြင်း၊ သိမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT)၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်းအသံများ၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်များနှင့် အခြားအရာများကို ပေးဆောင်သည့် အကောင်းဆုံးသော တရားထိုင်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကူညီသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင် အသုံးပြုသူ 7 သန်း၊ အသုံးပြုသူ 98% ၏ စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် အဆင့်မြင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်၊ Aura မိုဘိုင်းအက်ပ်သည် နေ့စဉ်စိတ်ကျန်းမာရေး၊ လှုံ့ဆော်မှုမြှင့်တင်ရေး၊ မိမိကိုယ်ကိုကူညီမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုတို့အတွက် ရွေးချယ်စရာဖြစ်လာသည်။ ထိပ်တန်းနည်းပြများနှင့် ကုထုံးပညာရှင်များ၏ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချကာ လှုံ့ဆော်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အခြားအရာများ အပါအဝင် အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကို စူးစမ်းပါ။ Aura သည် သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် တစ်ခုတည်းသော အက်ပ်ဖြစ်သည်။ Aura တွင် အပြုသဘောဆောင်သော၊ ငြိမ်သက်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုများကို တွေ့ရှိခဲ့သော သန်းပေါင်းများစွာသောလူများနှင့် ပူးပေါင်းပါ- တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်း၊ CBT။ Jan 07,2025