Home Workout for Men

Adakah anda bersedia untuk mengubah badan anda tanpa meninggalkan rumah anda? Dengan senaman rumah ** untuk lelaki - aplikasi bina badan **, anda boleh membina otot, nada badan anda, dan mencapai abs enam pek yang didambakan menggunakan apa -apa tetapi berat badan anda. Tiada peralatan yang diperlukan, hanya dedikasi dan beberapa minit sehari untuk melihat hasil yang mengagumkan!

Aplikasi ini menawarkan pelbagai rutin senaman harian yang disesuaikan untuk kumpulan otot yang berbeza. Setiap bahagian badan mempunyai 21 tahap latihan yang semakin mencabar, membolehkan anda menyesuaikan perjalanan kecergasan anda. Sama ada anda memberi tumpuan kepada lengan, dada, abs, kaki, atau bahu dan belakang, aplikasinya telah dilindungi dengan latihan seperti crunches, melompat bicu, push-up, papan, lunges, squats, dan duduk. Setiap langkah dilengkapi dengan animasi terperinci, panduan video, dan arahan untuk memastikan anda melaksanakannya dengan betul dan berkesan.

Direka oleh pakar kecergasan, latihan ini terbukti secara saintifik untuk membantu anda membina otot dan menurunkan berat badan tanpa memerlukan gim atau jurulatih peribadi. Aplikasi ini berfungsi sebagai jurulatih peribadi anda, mencadangkan anda menjalankan sekurang -kurangnya tiga hari seminggu untuk hasil yang optimum. Anda juga boleh menetapkan matlamat mingguan untuk memastikan diri anda bermotivasi dalam perjalanan bina badan anda.

Dengan senaman rumah untuk lelaki - aplikasi bina badan, anda boleh mencapai lengan kencang, dada yang diukir, dan abs enam pek. Kuncinya adalah konsistensi -membuat tabiat harian dan menonton perubahan badan anda. Ciri aplikasi:

• 21 tahap latihan untuk bina badan yang komprehensif
• Latihan litar untuk meningkatkan kekuatan otot
• Peringatan dan rutin senaman yang disesuaikan
• Penjejakan automatik kemajuan latihan anda
• Carta untuk memantau trend berat badan anda
• Animasi, panduan video, dan arahan terperinci untuk setiap latihan

Aplikasi ini sesuai untuk latihan di rumah, tidak memerlukan peralatan -hanya berat badan anda untuk bermula. Sama ada anda berada di rumah, dalam perjalanan, atau di mana sahaja, anda boleh menggunakan aplikasi ini dengan mudah untuk mengekalkan rutin kecergasan anda.

Jika anda mencari aplikasi bina badan, jangan cari lagi. Aplikasi kami bukan sahaja membantu anda membina otot tetapi juga berfungsi sebagai aplikasi latihan kekuatan. Ini penyelesaian utama bagi mereka yang mencari latihan rumah yang berkesan untuk lelaki, yang direka untuk membantu anda mencapai enam pek abs dengan cepat.

Bagi mereka yang berminat untuk membakar lemak dan latihan HIIT, aplikasinya termasuk rutin yang menggabungkan kedua -duanya untuk membantu anda mencapai bentuk badan yang lebih baik. Semua latihan dibuat oleh jurulatih kecergasan profesional, memastikan anda mendapat bimbingan yang anda perlukan, betul -betul dari poket anda.

Sekiranya anda berada di pasaran untuk aplikasi latihan dan latihan rumah untuk lelaki, aplikasi kami menonjol sebagai aplikasi bina badan yang terbaik. Ia direka untuk membantu anda mencapai bentuk badan yang lebih baik dengan cepat, menjadikannya pilihan utama anda untuk kecergasan rumah.

Apa yang baru dalam versi terkini 1.1.9

Terakhir dikemas kini pada 31 Jul, 2024

Pembetulan pepijat kecil dan penambahbaikan. Pasang atau kemas kini ke versi terbaru untuk menyemaknya!

Skrin Home Workout for Men