75 Days Challenge

Ứng dụng Thử thách 75 ngày: Con đường chuyển đổi của bạn

Trải nghiệm hiện tượng thể dục trên toàn quốc: Ứng dụng Thử thách 75 ngày. Được thiết kế cho sức khỏe toàn diện, ứng dụng này thúc đẩy sức mạnh tinh thần, kỷ luật tự giác và sức khỏe được cải thiện. Đó là hướng dẫn toàn diện của bạn để tăng trưởng cá nhân.

Các tính năng chính bao gồm kế hoạch ăn kiêng cá nhân, không ăn uống, theo dõi tập thể dục hàng ngày (bao gồm tập luyện ngoài trời) và màn hình hấp thụ nước để đảm bảo hydrat hóa tối ưu. Trách nhiệm được tích hợp với các mục tiêu đọc hàng ngày và theo dõi hình ảnh tiến độ. Một lời nhắc cài đặt lại thử thách hữu ích giúp bạn đi đúng hướng.

Các tính năng ứng dụng Thử thách 75 ngày:

• Kế hoạch ăn kiêng phù hợp: Tạo một kế hoạch ăn kiêng tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn. Không có ngày gian lận nào được phép!
• Theo dõi tập thể dục toàn diện: Dễ dàng đăng nhập hai bài tập 45 phút hàng ngày của bạn. Tùy chỉnh các thói quen để phù hợp với mức độ thể dục và sở thích của bạn. Ưu tiên ít nhất một bài tập ngoài trời.
• Giám sát hydrat hóa: Theo dõi lượng nước hàng ngày của bạn (nhắm đến 1 gallon/7,8 lít) cho chức năng cơ thể tối ưu và sức khỏe tổng thể.
• Mục tiêu đọc: Hãy cam kết đọc 10 trang làm giàu phi hư cấu hàng ngày, thúc đẩy học tập liên tục và tăng trưởng cá nhân.
• Theo dõi tiến trình trực quan: Chụp ảnh tiến độ hàng ngày để theo dõi trực quan sự chuyển đổi của bạn và duy trì động lực.
• Nhắc nhở khởi động lại thử thách: Bạn nên bỏ lỡ một ngày, một lời nhắc nhở kịp thời khuyến khích một khởi đầu mới, củng cố kỷ luật và cam kết.

Tóm lại:

Ứng dụng Thử thách 75 ngày cung cấp một nền tảng mạnh mẽ để cải thiện bản thân và chuyển đổi vật lý. Các tính năng của nó từ chế độ ăn uống được cá nhân hóa để tiến bộ hình ảnh và nhắc nhở động lực giúp bạn trở thành một cá nhân mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn và kỷ luật hơn. Tải xuống ứng dụng và bắt tay vào hành trình biến đổi của bạn ngay hôm nay!

75 Days Challenge Ảnh chụp màn hình