75 Days Challenge

แอป 75 วัน Challenge: เส้นทางสู่การเปลี่ยนแปลงของคุณ

สัมผัสกับปรากฏการณ์การออกกำลังกายทั่วประเทศ: แอป 75 Days Challenge ออกแบบมาสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมแอพนี้ส่งเสริมความแข็งแกร่งทางจิตความมีวินัยในตนเองและสุขภาพที่ดีขึ้น เป็นแนวทางที่ครอบคลุมของคุณเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล

คุณสมบัติที่สำคัญ ได้แก่ แผนอาหารส่วนบุคคลที่ไม่ได้ทำอาหารมื้ออาหารการติดตามการออกกำลังกายทุกวัน (รวมถึงการออกกำลังกายกลางแจ้ง) และการตรวจสอบปริมาณน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าให้ความชุ่มชื้นดีที่สุด ความรับผิดชอบอยู่ในตัวพร้อมกับเป้าหมายการอ่านรายวันและการติดตามภาพถ่ายความคืบหน้า การแจ้งเตือนการรีเซ็ตความท้าทายที่เป็นประโยชน์จะช่วยให้คุณติดตามได้

ฟีเจอร์แอป Challenge 75 วัน: **

• แผนการควบคุมอาหารที่ปรับแต่ง: สร้างแผนอาหารที่กำหนดเองสอดคล้องกับความต้องการและวัตถุประสงค์ของแต่ละบุคคล ไม่อนุญาตให้ใช้วันโกง!
• การติดตามการออกกำลังกายที่ครอบคลุม: บันทึกการออกกำลังกาย 45 นาทีสองนาทีของคุณได้อย่างง่ายดาย ปรับแต่งกิจวัตรเพื่อให้ตรงกับระดับการออกกำลังกายและการตั้งค่าของคุณ จัดลำดับความสำคัญการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
• การตรวจสอบความชุ่มชื้น: ติดตามปริมาณน้ำในชีวิตประจำวันของคุณ (ตั้งเป้าหมาย 1 แกลลอน/7.8 ลิตร) เพื่อการทำงานของร่างกายและสุขภาพโดยรวมที่ดีที่สุด
• เป้าหมายการอ่าน: มุ่งมั่นที่จะอ่าน 10 หน้าของการเพิ่มคุณค่าที่ไม่ใช่นิยายทุกวันส่งเสริมการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องและการเติบโตส่วนบุคคล
• การติดตามความคืบหน้าด้วยภาพ: ถ่ายภาพความคืบหน้ารายวันเพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของคุณและมีแรงจูงใจอยู่
• การเตือนความท้าทายเริ่มต้นใหม่: คุณควรพลาดวันหนึ่งการเตือนความจำที่ทันเวลาสนับสนุนการเริ่มต้นใหม่การเสริมสร้างวินัยและความมุ่งมั่น

สรุปแล้ว:

แอพ 75 Days Challenge นำเสนอแพลตฟอร์มที่แข็งแกร่งสำหรับการพัฒนาตนเองและการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ คุณสมบัติของมัน - จากอาหารส่วนบุคคลไปจนถึงความคืบหน้าของภาพถ่ายและการเตือนที่สร้างแรงบันดาลใจ - สนับสนุนคุณในการเป็นบุคคลที่แข็งแกร่งมีสุขภาพดีและมีระเบียบวินัยมากขึ้น ดาวน์โหลดแอพและเริ่มต้นการเดินทางของคุณในวันนี้!

ภาพหน้าจอของ 75 Days Challenge