আবেদন বিবরণ
75 দিনের চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন: আপনার রূপান্তরকরণের পথ
দেশব্যাপী ফিটনেস ঘটনাটি অভিজ্ঞতা: 75 দিনের চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন। সামগ্রিক কল্যাণের জন্য ডিজাইন করা, এই অ্যাপ্লিকেশনটি মানসিক শক্তি, স্ব-শৃঙ্খলা এবং উন্নত স্বাস্থ্যের উত্সাহ দেয়। এটি ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য আপনার বিস্তৃত গাইড।
মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি ব্যক্তিগতকৃত, নো-চিট-খাবার ডায়েট পরিকল্পনা, দৈনিক অনুশীলন ট্র্যাকিং (বহিরঙ্গন ওয়ার্কআউট সহ) এবং অনুকূল জলবিদ্যুৎ নিশ্চিত করার জন্য একটি জল গ্রহণের মনিটর অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। জবাবদিহিতা দৈনিক পড়ার লক্ষ্য এবং অগ্রগতি ফটো ট্র্যাকিংয়ের সাথে অন্তর্নির্মিত। একটি সহায়ক চ্যালেঞ্জ রিসেট অনুস্মারক আপনাকে ট্র্যাকে রাখে।
75 দিনের চ্যালেঞ্জ অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:
- উপযুক্ত ডায়েট প্ল্যান: আপনার স্বতন্ত্র প্রয়োজন এবং উদ্দেশ্যগুলির সাথে একত্রিত একটি কাস্টমাইজড ডায়েট পরিকল্পনা তৈরি করুন। কোন প্রতারণার দিন অনুমতি নেই!
- বিস্তৃত অনুশীলন ট্র্যাকিং: সহজেই আপনার দুটি দৈনিক 45 মিনিটের ওয়ার্কআউট লগ করুন। আপনার ফিটনেস স্তর এবং পছন্দগুলির সাথে মেলে রুটিনগুলি কাস্টমাইজ করুন। কমপক্ষে একটি বহিরঙ্গন ওয়ার্কআউটকে অগ্রাধিকার দিন।
- হাইড্রেশন মনিটরিং: সর্বোত্তম শারীরিক কার্যকারিতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার প্রতিদিনের জল খাওয়ার (1 গ্যালন/7.8 লিটারের জন্য লক্ষ্য) ট্র্যাক করুন।
- পড়ার লক্ষ্য: অবিচ্ছিন্ন শিক্ষা এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির প্রচার, প্রতিদিন অ-কল্পকাহিনীকে সমৃদ্ধ করার 10 পৃষ্ঠাগুলি পড়তে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকুন।
- ভিজ্যুয়াল প্রগ্রেস ট্র্যাকিং: আপনার রূপান্তরটি দৃশ্যত পর্যবেক্ষণ করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য প্রতিদিনের অগ্রগতি ফটোগুলি নিন।
- চ্যালেঞ্জ পুনঃসূচনা অনুস্মারক: আপনার যদি কোনও দিন মিস করা উচিত, একটি সময়োচিত অনুস্মারক একটি নতুন সূচনা, শৃঙ্খলা এবং প্রতিশ্রুতি জোরদার করে।
উপসংহারে:
75 দিনের চ্যালেঞ্জ অ্যাপটি স্ব-উন্নতি এবং শারীরিক রূপান্তরের জন্য একটি শক্তিশালী প্ল্যাটফর্ম সরবরাহ করে। এর বৈশিষ্ট্যগুলি - ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট থেকে শুরু করে ফটোগুলি এবং অনুপ্রেরণামূলক অনুস্মারকগুলি অগ্রগতি পর্যন্ত - আপনাকে আরও শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং আরও সুশৃঙ্খল ব্যক্তি হিসাবে সমর্থন করে। অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার রূপান্তরকারী যাত্রায় যাত্রা করুন!
75 Days Challenge স্ক্রিনশট
ট্রেন্ডিং গেম
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
সর্বশেষ নিবন্ধ
আরও
