75 Days Challenge

75 ရက်စိန်ခေါ်မှုအက်ပ် - အသွင်ပြောင်းဖို့လမ်းကြောင်း

တစ်နိုင်ငံလုံးရှိကြံ့ခိုင်ရေးဖြစ်စဉ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ 75 ရက်စိန်ခေါ်မှုအက်ပ်။ ဘက်စုံသာယာဝပြောမှုအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းအတွက်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အား, မိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုအတွက်သင်၏ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။

အဓိကကျသောအသွင်အပြင်များမှာကိုယ်ပိုင်, မလိမ်သောအစားအစာအစီအစဉ်များ, တာ 0 န်ခံမှုကိုနေ့စဉ်စာဖတ်ခြင်းပန်းတိုင်များနှင့်တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံခြေရာခံခြင်းဖြင့်ပါ 0 င်သည်။ အထောက်အကူပြုသောစိန်ခေါ်မှုအမှတ်အသားသတိပေးချက်သည်သင့်ကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ရောက်စေသည်။

ရက် 75 ရက်စိန်ခေါ်မှုအက်ပလီကေးရှင်းများ -

• အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအစားအစာအစီအစဉ် - သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောစိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ။ အဘယ်သူမျှမ cheat ရက်များခွင့်ပြု!
• ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း - သင်၏နေ့စဉ် 45 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုကိုအလွယ်တကူ log ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ဦး စားပေးမှုနှင့်ကိုက်ညီရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ အနည်းဆုံးပြင်ပလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ဦး စားပေး။
• ** HEDDIDENDARE စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - သင်၏နေ့စဉ်ရေကူးကန်စားသုံးမှု (1 ဂါလံ / 7.8 လီတာအတွက်ရည်မှန်းချက်) ကိုအကောင်းဆုံးကိုယ်ထည်နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ခြေရာခံပါ။
• ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုဖတ်ရှုခြင်း - နေ့စဉ်မဟုတ်သောမျက်နှာသာပေးခြင်းကိုအားစိုက်ထုတ်ခြင်း,
• အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုအမြင်အာရုံကြည့်ခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုကြည့်ရှုရန်နေ့စဉ်တိုးတက်မှုဓါတ်ပုံများကိုယူပါ။
• စိန်ခေါ်မှု Restart သတိပေးချက် - တစ်ရက်ကိုသင်လွဲချော်သင့်သည်, အချိန်မီသတိပေးချက်သည်အသစ်သောအစနှင့်စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းရေးနှင့်ကတိကဝတ်များကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

75 ရက်စိန်ခေါ်မှု app သည် Self- တိုးတက်မှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်ပြောင်းမှုအတွက်ကြံ့ခိုင်သောပလက်ဖောင်းကိုပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများမှပံ့ပိုးပေးသည့်ဓာတ်ပုံများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များမှတိုးတက်မှုများကိုသတိပေးချက်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များ - သင့်အားပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော, ဒီ app ကို download လုပ်ပြီးဒီနေ့သင့်ရဲ့အသွင်ပြောင်းခရီးကိုစတင်ပါ။

75 Days Challenge ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ