75 Days Challenge

L'application de 75 jours de défi: votre chemin vers la transformation

Découvrez le phénomène de fitness national: l'application de défi 75 jours. Conçu pour le bien-être holistique, cette application favorise la force mentale, l'autodiscipline et la santé améliorée. C'est votre guide complet de la croissance personnelle.

Les caractéristiques clés comprennent un régime alimentaire personnalisé et sans manche, le suivi quotidien de l'exercice (y compris les séances d'entraînement en plein air) et un moniteur d'admission en eau pour assurer une hydratation optimale. La responsabilité est intégrée avec des objectifs de lecture quotidiens et le suivi des photos de progression. Un rappel de réinitialisation de défi utile vous maintient sur la bonne voie.

75 jours de défi les fonctionnalités de l'application:

• Plan de régime sur mesure: Créez un régime alimentaire personnalisé aligné avec vos besoins et objectifs individuels. Aucun jour de triche autorisé!
• Suivi complet de l'exercice: Enregistrez facilement vos deux séances d'entraînement quotidiennes de 45 minutes. Personnalisez les routines pour correspondre à votre niveau de forme physique et aux préférences. Prioriser au moins un entraînement en plein air.
• Surveillance d'hydratation: Suivez votre apport quotidien en eau (visez 1 gallons / 7,8 litres) pour une fonction corporelle optimale et une santé globale.
• Objectifs de lecture: Restez déterminé à lire 10 pages de l'enrichissement de la non-fiction quotidienne, à la promotion de l'apprentissage continu et de la croissance personnelle.
• Suivi des progrès visuels: Prenez des photos de progrès quotidiens pour surveiller visuellement votre transformation et rester motivé.
• Rappel de redémarrage du défi: Si vous manquez une journée, un rappel en temps opportun encourage un nouveau départ, renforçant la discipline et l'engagement.

En conclusion:

L'application 75 Days Challenge propose une plate-forme robuste pour l'auto-amélioration et la transformation physique. Ses caractéristiques - des régimes personnalisés pour progresser les photos et les rappels de motivation - vous apportent à devenir un individu plus fort, plus sain et plus discipliné. Téléchargez l'application et lancez votre voyage transformateur aujourd'hui!

75 Days Challenge Captures d'écran