Lifesum

Lifesum: Ang iyong isinapersonal na landas sa kagalingan

Ang Lifesum ay isang rebolusyonaryong app na nagbabago kung paano namin lapitan ang nutrisyon at kagalingan. Ang mga isinapersonal na plano at rekomendasyon ay nagbibigay kapangyarihan sa mga gumagamit na gumawa ng mas malusog na mga pagpipilian sa pagkain at makamit ang kanilang mga layunin sa fitness. Walang hirap na subaybayan ang iyong mga pagkain, meryenda, at inumin na may pinagsamang talaarawan sa pagkain at scanner ng barcode. Ang detalyadong pagsubaybay sa calorie at macro ay nagbibigay ng isang malinaw na larawan ng iyong pang -araw -araw na paggamit ng nutrisyon.

Mga pangunahing tampok ng Lifesum:

Customize na gabay sa nutrisyon: Tumanggap ng mga isinapersonal na plano na naaayon sa iyong mga indibidwal na pangangailangan, kagustuhan, at mga layunin.

Walang Hirap na Pag -log ng Pagkain: Pinapagaan ng scanner ng barcode ng app ang pagsubaybay sa iyong pang -araw -araw na pagkain, meryenda, at inumin.

Komprehensibong pagsusuri sa nutrisyon: Subaybayan ang iyong calorie, macro (protina, carbs, taba), at paggamit ng kalidad ng pagkain para sa kaalamang pagpapasya.

Pagmamanman ng Hydration: Manatiling sapat na hydrated sa built-in na tracker ng tubig.

DIVERSE DETERARY OPTIONS: Galugarin ang isang malawak na hanay ng mga diskarte sa pagdiyeta, kabilang ang Keto, Mediterranean, high-protein, malinis na pagkain, Scandinavian, at climatarian diets.

Intermittent na Suporta sa Pag -aayuno: Makinabang mula sa na -customize na Intermittent na mga plano sa pag -aayuno, na nagpapahintulot sa iyo na kontrolin nang epektibo ang iyong mga bintana sa pagkain.

Pangwakas na Kaisipan:

Ang Lifesum ay nakatayo bilang isang komprehensibo at paggupit ng nutrisyon at wellness app. Ang mga tampok nito - personal na mungkahi ng pagkain, pagsubaybay sa calorie at macro, pagsubaybay sa hydration, magkakaibang mga plano sa diyeta, at magkakasunod na suporta sa pag -aayuno - ay nagbibigay ng mga gumagamit ng mga tool upang pamahalaan ang kanilang nutrisyon at maabot ang kanilang mga layunin sa kalusugan. Ang isang suporta sa komunidad ay karagdagang nagpapabuti sa karanasan ng gumagamit. I -download ang Lifesum ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang malusog na pamumuhay.

Lifesum screenshot