Atom: Meditate to Feel Better

Sblocca la pace interiore e coltiva una pratica di meditazione duratura con Atom, l'app perfetta per la consapevolezza. Questo programma di 21 giorni utilizza tecniche supportate dalla ricerca e il potere dell'accumulo di abitudini per integrare perfettamente la consapevolezza nella tua vita quotidiana. L'approccio coinvolgente di Atom, completo di ludicizzazione e supporto motivazionale, rende divertente e gratificante la costruzione di una routine di meditazione coerente. Sperimenta un miglioramento del benessere mentale, della concentrazione, dell’autostima e della felicità generale. Scarica Atom oggi e intraprendi il tuo viaggio di trasformazione!

Caratteristiche principali dell'app:

• Programma di meditazione guidata di 21 giorni: Un viaggio strutturato di 21 giorni, che inizia con brevi sessioni e aumenta gradualmente la durata, rendendo la meditazione accessibile a tutti.

• Metodi basati sulla scienza: Atom sfrutta tecniche collaudate per semplificare e migliorare la tua esperienza di meditazione, garantendo una facile integrazione nella tua routine quotidiana.

• Accumulazione delle abitudini per il successo: Utilizza la funzione di accumulo delle abitudini dell'app per incorporare facilmente la meditazione nelle tue routine esistenti. Scegli l'orario, il luogo e l'abitudine preesistenti che preferisci per creare un potente trigger.

• Guida e motivazione degli esperti: Impara dai principali scienziati e ricercatori comportamentali, ottenendo preziose informazioni sulla formazione delle abitudini, sulla meditazione e sulla crescita personale.

• Monitoraggio dei progressi gamificato: Guadagna bellissimi e rilassanti alberi virtuali mentre mantieni la tua pratica di meditazione. Guarda la tua foresta personale fiorire mentre il tuo viaggio verso la consapevolezza avanza.

• Connettiti con la community: Rimani aggiornato e connettiti con una community di supporto sui canali di social media attivi di Atom (Instagram, Facebook e LinkedIn).