
Основные функции приложения:
-
21-дневная программа медитации под руководством гида: Структурированное 21-дневное путешествие, начинающееся с коротких сеансов и постепенно увеличивающее продолжительность, что делает медитацию доступной каждому.
-
Научно-обоснованные методы: Atom использует проверенные методы для упрощения и улучшения вашего опыта медитации, обеспечивая легкую интеграцию в вашу повседневную жизнь.
-
Совмещение привычек для достижения успеха: Используйте функцию накопления привычек в приложении, чтобы легко включить медитацию в свой распорядок дня. Выберите предпочитаемое время, место и уже существующую привычку, чтобы создать мощный триггер.
-
Экспертное руководство и мотивация: Учитесь у ведущих ученых и исследователей поведения, получая ценную информацию о формировании привычек, медитации и личностном росте.
-
Игровое отслеживание прогресса: Получайте красивые, успокаивающие виртуальные деревья, продолжая практику медитации. Наблюдайте, как процветает ваш личный лес по мере продвижения вашего пути осознанности.
-
Общайтесь с сообществом: Будьте в курсе событий и общайтесь с поддерживающим сообществом на активных каналах социальных сетей Atom (Instagram, Facebook и LinkedIn).