Descripción de la aplicación
Desbloquea la paz interior y cultiva una práctica de meditación duradera con Atom, la aplicación de atención plena perfecta. Este programa de 21 días utiliza técnicas respaldadas por investigaciones y el poder de la acumulación de hábitos para integrar perfectamente la atención plena en su vida diaria. El atractivo enfoque de Atom, completo con gamificación y apoyo motivacional, hace que crear una rutina de meditación consistente sea divertida y gratificante. Experimente un mejor bienestar mental, concentración, autoestima y felicidad general. ¡Descarga Atom hoy y embárcate en tu viaje transformador!
Características clave de la aplicación:
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Programa de meditación guiada de 21 días: Un viaje estructurado de 21 días, que comienza con sesiones cortas y aumenta gradualmente la duración, haciendo que la meditación sea accesible para todos.
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Métodos basados en la ciencia: Atom aprovecha técnicas comprobadas para simplificar y mejorar su experiencia de meditación, asegurando una fácil integración en su rutina diaria.
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Acumulación de hábitos para el éxito: Utilice la función de acumulación de hábitos de la aplicación para incorporar sin esfuerzo la meditación a sus rutinas existentes. Elija su hora, ubicación y hábito preexistente preferidos para crear un desencadenante poderoso.
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Orientación y motivación de expertos: Aprenda de los principales científicos e investigadores del comportamiento y obtenga información valiosa sobre la formación de hábitos, la meditación y el crecimiento personal.
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Seguimiento del progreso gamificado: Gana hermosos y relajantes árboles virtuales mientras mantienes tu práctica de meditación. Observe cómo florece su bosque personal a medida que avanza su viaje de atención plena.
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Conéctese con la comunidad: Manténgase actualizado y conéctese con una comunidad de apoyo en los canales activos de redes sociales de Atom (Instagram, Facebook y LinkedIn).
