Atom: Meditate to Feel Better

প্রধান অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

• 21-দিনের গাইডেড মেডিটেশন প্রোগ্রাম: একটি স্ট্রাকচার্ড 21-দিনের যাত্রা, সংক্ষিপ্ত সেশন দিয়ে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে সময়কাল বৃদ্ধি করে, ধ্যানকে সবার জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে।

• বিজ্ঞান-ভিত্তিক পদ্ধতি: আপনার ধ্যানের অভিজ্ঞতাকে সহজ ও উন্নত করতে পরমাণু প্রমাণিত কৌশলগুলি ব্যবহার করে, আপনার দৈনন্দিন রুটিনে সহজে একীভূত হওয়া নিশ্চিত করে।

• সফলতার জন্য অভ্যাস স্ট্যাকিং: আপনার বিদ্যমান রুটিনে অনায়াসে মেডিটেশনকে অন্তর্ভুক্ত করতে অ্যাপের অভ্যাস স্ট্যাকিং বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন। একটি শক্তিশালী ট্রিগার তৈরি করতে আপনার পছন্দের সময়, অবস্থান এবং আগে থেকে বিদ্যমান অভ্যাস বেছে নিন।

• বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা এবং প্রেরণা: নেতৃস্থানীয় বিজ্ঞানী এবং আচরণগত গবেষকদের কাছ থেকে শিখুন, অভ্যাস গঠন, ধ্যান এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।

• গ্যামিফাইড প্রগ্রেস ট্র্যাকিং: আপনার ধ্যান অনুশীলন বজায় রাখার সাথে সাথে সুন্দর, শান্ত ভার্চুয়াল গাছ উপার্জন করুন। আপনার মননশীলতার যাত্রা এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার ব্যক্তিগত বনের বিকাশ দেখুন৷

  ৷

• সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ করুন: আপডেট থাকুন এবং Atom-এর সক্রিয় সোশ্যাল মিডিয়া চ্যানেলে (Instagram, Facebook, এবং LinkedIn) একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের সাথে সংযুক্ত থাকুন।