Atom: Meditate to Feel Better

Mở khóa sự bình yên nội tâm và trau dồi phương pháp thiền định lâu dài với Atom, ứng dụng chánh niệm hoàn hảo. Chương trình kéo dài 21 ngày này sử dụng các kỹ thuật dựa trên nghiên cứu và sức mạnh của việc sắp xếp thói quen để tích hợp liền mạch chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Cách tiếp cận hấp dẫn của Atom, hoàn chỉnh với trò chơi và hỗ trợ tạo động lực, khiến việc xây dựng thói quen thiền định nhất quán trở nên thú vị và bổ ích. Trải nghiệm cải thiện sức khỏe tinh thần, sự tập trung, lòng tự trọng và hạnh phúc tổng thể. Hãy tải xuống Atom ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình biến đổi của bạn!

Các tính năng chính của ứng dụng:

• Chương trình Thiền có Hướng dẫn 21 Ngày: Một hành trình kéo dài 21 ngày có cấu trúc, bắt đầu với các buổi ngắn và tăng dần thời lượng, giúp mọi người có thể tiếp cận thiền.

• Phương pháp dựa trên khoa học: Atom tận dụng các kỹ thuật đã được chứng minh để đơn giản hóa và nâng cao trải nghiệm thiền định của bạn, đảm bảo dễ dàng tích hợp vào thói quen hàng ngày của bạn.

• Tập hợp thói quen để thành công: Sử dụng tính năng xếp chồng thói quen của ứng dụng để dễ dàng kết hợp thiền vào các thói quen hiện có của bạn. Chọn thời gian, địa điểm ưa thích và thói quen đã có từ trước của bạn để tạo ra yếu tố kích hoạt mạnh mẽ.

• Hướng dẫn và động lực của chuyên gia: Học hỏi từ các nhà khoa học và nhà nghiên cứu hành vi hàng đầu, thu được những hiểu biết sâu sắc có giá trị về việc hình thành thói quen, thiền định và phát triển cá nhân.

• Theo dõi tiến độ được trò chơi hóa: Kiếm được những cây ảo đẹp đẽ, êm dịu khi bạn duy trì việc thực hành thiền định của mình. Hãy xem khu rừng cá nhân của bạn phát triển khi hành trình chánh niệm của bạn tiến triển.

• Kết nối với cộng đồng: Luôn cập nhật và kết nối với cộng đồng hỗ trợ trên các kênh truyền thông xã hội đang hoạt động của Atom (Instagram, Facebook và LinkedIn).