Breathe: relax & focus

Naghahanap ng katahimikan sa gitna ng isang abalang iskedyul? Huminga: Mamahinga at tumuon ang iyong solusyon. Nagbibigay ang app na ito ng magkakaibang mga pagsasanay sa paghinga upang maitaguyod ang pagpapahinga, konsentrasyon, at pinahusay na pagtulog, na kumikilos bilang iyong personal na gabay sa pagmumuni -muni ng bulsa. Mula sa mga itinatag na pamamaraan tulad ng pantay at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at mga isinapersonal na mga setting, nag -aalok ito ng isang komprehensibong diskarte sa paglilinang ng isang mas mapayapang pag -iisip. Kasama sa mga tampok ang pagsubaybay sa pag-unlad, napapasadyang mga pagpipilian, at kahit na isang pagsubok na humahawak sa paghinga, makabuluhang pagpapahusay ng iyong paglalakbay sa pag-iisip.

Breathe: Relax & Focus App Tampok:

- Iba't ibang mga diskarte sa paghinga: Nag-aalok ang app ng isang seleksyon ng mga ehersisyo sa paghinga, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, 4-7-8 paghinga, at pasadyang paglikha ng pattern. Hanapin ang perpektong ehersisyo upang umangkop sa iyong pagpapahinga, pagtuon, o mga pangangailangan sa pagtulog.

- Intuitive Design: Tangkilikin ang mga tampok tulad ng isang paghawak sa paghawak ng paghinga, mga paalala sa paghinga, mga gabay na sesyon na may mga boses o kampanilya, mga tunog ng kalikasan, feedback ng haptic, pagsubaybay sa pag-unlad, at kumpletong pagpapasadya. Walang putol na isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na buhay.

- Isinapersonal na kasanayan: Pinasadya ang tagal, tunog, at gabay ng boses sa iyong mga kagustuhan. Ayusin ang haba ng session batay sa bilang ng cycle. Makinabang mula sa operasyon sa background at madilim na mode para sa pinakamainam na karanasan ng gumagamit.

Madalas na nagtanong:

- Ito ba ay nagsisimula-friendly? Ganap! Ang app ay tumutugma sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga practitioner, na nagbibigay ng gabay at kakayahang umangkop para sa lahat ng antas.

- Offline Access? Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa-access sa offline, na nagpapahintulot sa pagsasanay sa pag-iisip anumang oras, kahit saan.

- Kakayahan ng aparato? Magagamit sa parehong mga aparato ng iOS at Android, tinitiyak ang maginhawang pag-access sa mga smartphone at tablet.

Buod:

Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang kumpletong app na nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, mga tampok na madaling gamitin, at mga personalized na pagpipilian. Nilalayon mo man na makapagpahinga, patalasin ang pokus, pagbutihin ang pagtulog, o simpleng pagsamahin ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na gawain, ang app na ito ay para sa iyo. Ang magkakaibang pagsasanay, napapasadyang mga setting, at pagkakaroon ng offline ay ginagawang perpektong tool para sa pagpapahinga at pag -iisip. I -download ngayon at sumakay sa iyong landas sa isang kalmado, mas nakatuon na isip.

Breathe: relax & focus screenshot