Breathe: relax & focus

Szukasz spokoju pośród napiętego harmonogramu? Oddychaj: relaks i fokus to twoje rozwiązanie. Ta aplikacja zapewnia różnorodne ćwiczenia oddechowe w celu promowania relaksu, koncentracji i ulepszonego snu, działając jako osobisty przewodnik medytacji kieszonkowej. Od ustalonych metod, takich jak równe i oddychanie pudełka po uspokajające dźwięki natury i spersonalizowane ustawienia, oferuje kompleksowe podejście do kultywowania bardziej spokojnego sposobu myślenia. Funkcje obejmują śledzenie postępów, konfigurowalne opcje, a nawet test zatrudniania dech w piersiach, znacznie zwiększając podróż uważności.

Breathe: Relaks & Focus App Funkcje:

- Zróżnicowane techniki oddychania: Aplikacja oferuje wybór ćwiczeń oddechowych, w tym równe oddychanie, oddychanie pudełka, oddychanie 4-7-8 i tworzenie niestandardowych wzorów. Znajdź idealne ćwiczenie odpowiadające relaksacji, skupienia lub snu.

- Intuicyjny projekt: Ciesz się, jak test wstrzymywania oddechu, przypomnienia o oddychaniu, sesje przewodnie z sygnałami głosowymi lub dzwonami, kojącymi dźwiękami natury, dotychczasowe informacje zwrotne, śledzenie postępów i pełne dostosowywanie. Bezproblemowo integruj uważność z codziennym życiem.

- Spersonalizowana praktyka: Dostosuj czas trwania, dźwięki i wskazówki głosowe do swoich preferencji. Dostosuj długość sesji na podstawie liczby cyklu. Skorzystaj z pracy w tle i trybu ciemnego, aby uzyskać optymalne wrażenia użytkownika.

często zadawane pytania:

- Czy jest przyjazny dla początkujących? Absolutnie! Aplikacja obsługuje zarówno początkujących, jak i doświadczonych praktyków, zapewniając wskazówki i elastyczność dla wszystkich poziomów.

- Dostęp offline? Tak, wszystkie funkcje są dostępne offline, umożliwiając praktykę uważności w dowolnym miejscu i czasie.

- Kompatybilność urządzenia? Dostępna zarówno na urządzeniach iOS, jak i Android, zapewniając wygodny dostęp do smartfonów i tabletów.

Streszczenie:

Oddychaj: Relaks & Focus to kompletna aplikacja oferująca szeroką gamę ćwiczeń oddechowych, funkcje przyjazne dla użytkownika i spersonalizowane opcje. Niezależnie od tego, czy dążysz do relaksu, wyostrzenia skupienia, poprawy snu, czy po prostu zintegrowaniem uważności z codzienną rutyną, ta aplikacja jest dla Ciebie. Jego różnorodne ćwiczenia, konfigurowalne ustawienia i dostępność offline sprawiają, że jest to idealne narzędzie do relaksu i uważności. Pobierz już dziś i wyrusz swoją ścieżkę do spokojniejszego, bardziej skoncentrowanego umysłu.

Breathe: relax & focus zrzutu ekranu