Breathe: relax & focus

একটি ব্যস্ত সময়সূচির মধ্যে প্রশান্তি খুঁজছেন? শ্বাস নিন: শিথিল করুন এবং ফোকাস আপনার সমাধান। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যক্তিগত পকেট মেডিটেশন গাইড হিসাবে অভিনয় করে শিথিলকরণ, ঘনত্ব এবং উন্নত ঘুমের প্রচারের জন্য বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সরবরাহ করে। সমান এবং বক্স শ্বাস প্রশ্বাসের মতো প্রতিষ্ঠিত পদ্ধতি থেকে শুরু করে প্রকৃতির শব্দ এবং ব্যক্তিগতকৃত সেটিংসে, এটি আরও শান্তিপূর্ণ মানসিকতা গড়ে তোলার জন্য একটি বিস্তৃত পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে অগ্রগতি ট্র্যাকিং, কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্পগুলি এবং এমনকি একটি শ্বাস-হোল্ডিং পরীক্ষা, আপনার মাইন্ডফুলেন্স যাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তোলে।

শ্বাস নিন: আরাম এবং ফোকাস অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

- বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল: অ্যাপ্লিকেশনটি সমান শ্বাস, বক্স শ্বাস, 4-7-8 শ্বাস এবং কাস্টম প্যাটার্ন তৈরি সহ শ্বাস প্রশ্বাসের একটি নির্বাচন সরবরাহ করে। আপনার শিথিলকরণ, ফোকাস বা ঘুমের প্রয়োজন অনুসারে নিখুঁত অনুশীলনটি সন্ধান করুন।

- স্বজ্ঞাত নকশা: শ্বাস হোল্ডিং টেস্ট, শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুস্মারক, ভয়েস বা বেল সংকেত সহ গাইডেড সেশনগুলির মতো বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করুন, স্বচ্ছ প্রকৃতির শব্দ, হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সম্পূর্ণ কাস্টমাইজেশন। নির্বিঘ্নে আপনার দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতা সংহত করুন।

- ব্যক্তিগতকৃত অনুশীলন: আপনার পছন্দগুলিতে সময়কাল, শব্দ এবং ভয়েস গাইডেন্সকে উপযুক্ত করে তুলুন। চক্র গণনার উপর ভিত্তি করে সেশনের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করুন। সর্বোত্তম ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতার জন্য ব্যাকগ্রাউন্ড অপারেশন এবং ডার্ক মোড থেকে উপকার করুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি:

- এটি কি শিক্ষানবিশ-বান্ধব? একেবারে! অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত স্তরের জন্য গাইডেন্স এবং নমনীয়তা সরবরাহ করে, প্রাথমিক এবং অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীদের উভয়কেই সরবরাহ করে।

- ** অফলাইন অ্যাক্সেস?

- ডিভাইসের সামঞ্জস্য? আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড উভয় ডিভাইসে উপলব্ধ, স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেটগুলিতে সুবিধাজনক অ্যাক্সেস নিশ্চিত করে।

সংক্ষিপ্তসার:

শ্বাস প্রশ্বাস: রিলাক্স অ্যান্ড ফোকাস একটি সম্পূর্ণ অ্যাপ্লিকেশন যা শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন, ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য এবং ব্যক্তিগতকৃত বিকল্পগুলির বিস্তৃত অ্যারে সরবরাহ করে। আপনি আপনার প্রতিদিনের রুটিনে আনওয়াইন্ড, ফোকাস তীক্ষ্ণ করা, ঘুমের উন্নতি করতে বা কেবল মাইন্ডফুলেন্সকে সংহত করার লক্ষ্য রাখেন না কেন, এই অ্যাপটি আপনার জন্য। এর বিভিন্ন অনুশীলন, কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস এবং অফলাইন উপলভ্যতা এটিকে শিথিলকরণ এবং মননশীলতার জন্য আদর্শ সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে। আজই ডাউনলোড করুন এবং একটি শান্ত, আরও কেন্দ্রীভূত মনের দিকে আপনার পথে যাত্রা করুন।

Breathe: relax & focus স্ক্রিনশট