Meditopia: Meditação & Sono

Descubra tranquilidade e aprimore seu bem-estar com a meditopia, seu companheiro de saúde mental pessoal. Em um mar de aplicativos de atenção plena, a Meditopia se destaca oferecendo mais do que apenas um alívio temporário. Fornecemos um conjunto abrangente de mais de 1000 meditações e exercícios respiratórios de mergulho profundos, projetados para abordar os principais problemas que afetam todos nós, independentemente da idade, antecedentes ou experiência. Essas meditações estão disponíveis em 12 idiomas e cobrem uma ampla gama de tópicos, desde relacionamentos e expectativas até a imagem corporal, a sexualidade, o objetivo da vida e os sentimentos de inadequação. Nossa missão vai além de oferecer correções rápidas; Nosso objetivo é ser seu santuário de saúde mental, equipando você com as ferramentas para promover a resiliência mental, o equilíbrio e a tranquilidade duradoura. Comece sua jornada para se sentir mais feliz, mais relaxado e dormir profundamente com a meditopia. Faça o download agora e desfrute de uma meditação gratuita!

Com a meditopia, você pode melhorar sua qualidade do sono, o que influencia todos os aspectos da sua vida diária. Explore nossa coleção de mais de 30 meditações do sono para aprender técnicas, exercícios respiratórios e práticas de visualização que o ajudarão a conseguir um sono melhor ao longo de sua vida. Adeus, despedi-se da sua máquina de som desatualizada e aplicativos de respiração de função única.

Delicie -se com nossas histórias de dormir, criadas não apenas para crianças, mas para adultos que buscam uma fuga suave para dormir. De contos de fadas e aventuras a experiências globais, nossas histórias o guiarão gentilmente em um mundo dos sonhos tranquilo. Complementa sua rotina de dormir com nossa extensa biblioteca de sons de sono, incluindo chuva, ondas e ruído branco relaxante.

Nossos principais recursos:

• +1000 meditações guiadas
• Natureza soa com um temporizador
• Meditações diárias sobre novos tópicos todos os dias
• Citações inspiradoras diárias
• Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
• Medidor consciente para ver suas estatísticas de atenção plena em uma delas de relance
• Desafios no aplicativo com os amigos para mantê-lo motivado
• Lembretes personalizados para dormir e meditar
• Interface amigável e orientada ao usuário

A Biblioteca de Meditação da Meditopia é expansiva, oferecendo mais de 1000 meditações guiadas em vários tópicos, incluindo:

• Estresse
• Aceitação
• Compaixão
• Gratidão
• Felicidade
• Raiva
• Autoconfiança
• Motivação
• Foco
• Sexualidade
• Respiração
• Positividade do corpo
• Mudança e coragem
• Inadequação
• Amor próprio
• Meditações menos guiadas
• Varredura corporal
• Ruído branco

Capturas de tela de Meditopia: Meditação & Sono