Gradual Life

Cultive hábitos saudáveis, adotando práticas como ioga, meditação e melhor qualidade do sono. Com a vida gradual, você pode embarcar em uma jornada para o bem -estar e a atenção plena, levando a uma mudança transformadora em sua vida. Este aplicativo ajuda a reduzir o estresse, aumentar a atenção plena e aumentar seu desempenho físico, permitindo que você crie hábitos saudáveis ​​personalizados e, finalmente, se sinta mais feliz. Com a vida gradual, você pode alinhar sua mente, corpo e alma a qualquer hora, em qualquer lugar.

A vida gradual foi projetada para se adaptar a todos os estilos de vida e níveis de experiência, oferecendo um ambiente sem pressão para apoiar sua jornada de bem-estar. Descubra um conjunto abrangente de ferramentas para acalmar sua mente e revitalizar seu corpo, incluindo:

• Yoga posa e posturas
• Exercícios de alongamento
• Rotinas de baixo impacto
• Meditações guiadas
• Sessões de atenção plena e treinamento
• Vários cursos
• Desafios envolventes
• Listas de reprodução com curadoria
• Rádios relaxantes
• Sons serenos
• Paisagens sonoras imersivas
• Música original
• Paisagens sonoras ambiente

A vida gradual oferece uma variedade de ferramentas para ajudá -lo a navegar pelos desafios da vida moderna de maneira eficaz:

• Aumente sua energia e motivação
• Aumente seu desempenho físico
• Aliviar a tensão corporal
• Melhore a qualidade do seu sono
• Relaxe sua mente
• Fortaleça sua conexão com o momento presente
• Minimizar as distrações e melhorar a concentração
• Promover relacionamentos e conexões mais saudáveis

Com a vida gradual, você pode gerenciar e organizar seu treinamento de bem-estar de maneira personalizada. O aplicativo facilita o rastreamento de seu progresso e mantendo a continuidade para ajudá -lo a alcançar seus objetivos. Os principais recursos incluem:

• Calendário para agendamento
• Lembretes e notificações
• História de suas atividades
• Conteúdo para download
• Seção Favoritos
• Variedade de instrutores de ioga qualificados
• Vozes e narradores diversos para meditação
• Apoio em inglês ou espanhol
• Recomendações personalizadas

Faça o download da vida gradual gratuitamente e inicie sua jornada de bem -estar com conteúdo de freemium cuidadosamente selecionado, livre de anúncios. Para uma experiência abrangente de treinamento, considere assinar para acessar toda a gama de recursos.

Ajuda e FAQ: https://www.gradual-life.app/en/help

Consultas: [email protected]

Preços e termos de assinatura:

A Gradual Life oferece uma assinatura mensal de renovação automática por US $ 12,99/mês* e uma assinatura anual de renovação automática por US $ 49,99/ano* para fornecer acesso ilimitado ao prêmio gradual da vida enquanto você mantém uma assinatura ativa.

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