Self-help App for the Mind SAM

စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤအက်ပ်သည်စိတ် 0 င်စားမှုအပြောင်းအလဲများကိုခြေရာခံရန်ကိရိယာများအပါအ 0 င်ကောင်းကျိုးများဟုအမျိုးအစားများအပါအ 0 င်သာယာသောအကြောင်းအရာများဖြင့်အမျိုးအစားခွဲခြားသည့်ကိုယ်ပိုင်အကူအညီများကိုပြည့်စုံစွာပြဌာန်းထားသည်။ လူမှု COSSIONS မှတစ်ဆင့်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းမှလုံခြုံပြီးနားလည်မှုအတွက်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ သင်ဖွဲ့စည်းထားသောအစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်မှုကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်စေရန် "စိတ်ခံစားချက် tracker" နှင့် "ငါ့အစပျိုးခြင်း" ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။ သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှကုဒ်နံပါတ်ကို အသုံးပြု. သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ပါ။ ဆမ်၏ဖောင်ဒေးရှင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်တည်ရှိသည်။ သတိရပါ, တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုဆမ်နှင့်ထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• 0 န်ကြီးဌာနများ - စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချရေး, သတိလျှော့ချခြင်း, သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောကိရိယာများကိုရှာပါ။
• စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ - အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစိတ်သောအသင်းအတက်အကျကို "စိတ်ခံစားချက် tracker" နှင့်သင်၏သုခချမ်းသာကိုခြေရာခံ။ စောင့်ကြည့်ပါ။ သင်၏ "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုးခြင်း" အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြု. သင်၏ကောင်းကျိုးကိုသက်ရောက်စေသောအလားအလာရှိသောအစပျိုးမှုကိုဖော်ထုတ်ပါ။
• လူမှုရေး Cloud: အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ, ပံ့ပိုးမှုကမ်းလှမ်းခြင်း,

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာသည်အဘယ်အရာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ** သင့်အတွက်ကောင်းမွန်စွာဖြစ်တည်မှုအကြောင်းအရာများနှင့်နည်းစနစ်များနှင့်စမ်းသပ်မှုများဖြင့်စမ်းသပ်ပါ။
• စိတ်နေသဘောထား Tracker ကိုအသုံးချပါ။ သင်၏စိတ်နေသဘောထားသက်ရောက်သောပုံစံများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် "စိတ်ခံစားချက်" ကိုပုံမှန်သုံးပါ။
• အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ လူမှုတိမ်တိုက်တွင်အခြားသူများနှင့်အလားတူခရီးစဉ်တွင်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ရန်ပါ 0 င်ပါ။

နိဂုံး:

ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက်အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကောင်းကျိုးများ, စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများနှင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း၏ပေါင်းစပ်မှုပေါင်းစပ်မှုက၎င်းကိုပြည့်စုံသော Self-Help Tool ကိုပြုလုပ်သည်။ သင်ဟာစနစ်တကျချဉ်းကပ်နည်းကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ, သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်ကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုရှာဖွေခြင်းရှိမရှိဆမ်သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးသည်။ SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခရီးကိုထိန်းချုပ်ပါ။

Self-help App for the Mind SAM screenshots