Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
Hole
Hole အမိုက်စား တရားထိုင်သည့်အက်ပ် ဖြစ်သော Lojong သည် သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သတိပဋ္ဌာန်တရားများဆီသို့ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်း၏တိကျသော၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်လမ်းညွှန်ချက်များသည် အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်၊၊ သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို သက်သာစေရန်၊ ပိုမိုကျန်းမာပြီး အပြုသဘောဆောင်သောအမြင်ကို မွေးမြူပေးသည်။ T Jan 24,2025