Hole

Lojong၊ အမိုက်စား တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်သည် သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ဆီသို့ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်း၏တိကျသော၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်လမ်းညွှန်ချက်များသည် အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်၊၊ သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို သက်သာစေရန်၊ ပိုမိုကျန်းမာပြီး အပြုသဘောဆောင်သောအမြင်ကို မွေးမြူပေးသည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် အစပြုသူတိုင်း အဆင်ပြေစေမည့် တရားထိုင်နည်းများအထိ အမျိုးမျိုးသောရွေးချယ်မှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အထူးပြုအစီအစဉ်များပင် ပါဝင်သည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်သော အသံထွက်များနှင့် အားပေးလမ်းညွှန်မှုများဖြင့် Lojong သည် သင့်အား အပြည့်အဝသော့ဖွင့်ရန်နှင့် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုကို ပြောင်းလဲရန် ခွန်အားပေးသည်။ တရားထိုင်ခြင်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ရှာဖွေပြီး Lojong နှင့် ပိုမိုမျှတပြီး ပြည့်စုံသောဘဝဆီသို့ ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Lojong အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-

ကိုယ်ပိုင်တရားထိုင်ခြင်းလမ်းညွှန်ချက်- လူတိုင်းအတွက် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုကို သေချာစေမည့် သင့်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် စိတ်ကြိုက်သင်ကြားပို့ချမှုကို ပေးပါသည်။

မတူညီသော တရားထိုင်နည်းများ- အခြေခံသတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းမှသည် အဆင့်မြင့်ကျင့်စဉ်များအထိ၊ ကွဲပြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများကို ပြည့်မီစေရန် နည်းစနစ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးပြုအစီအစဉ်များ- ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းညှိခြင်းအတွက် အာရုံစိုက်ထားသော ပရိုဂရမ်များ ပါဝင်ပြီး သုံးစွဲသူများအတွက် တိကျသောစိန်ခေါ်မှုများကို ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

စိတ်အပန်းပြေစေသော အသံပတ်ဝန်းကျင်များ- တရားထိုင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို တိုးမြင့်စေပြီး စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ငြိမ်းချမ်းသောအသံများနှင့် တေးသွားများကို ပါရှိသည်။

စိတ်အားထက်သန်မှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှု- အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ သတိပဋ္ဌာန်ခရီးတွင် ပံ့ပိုးကူညီရန်နှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အလိုလိုသိသော User Interface- အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏နှစ်သက်ရာ တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်များကို လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

Lojong သည် ၎င်းတို့၏ တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို စတင်ရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်တိုင်းရှိ လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုကို တင်ဆက်ထားပါသည်။ တိကျသောလမ်းညွှန်ချက်များ၊ ကျယ်ပြန့်သောတရားထိုင်ခြင်းရွေးချယ်မှုများ၊ ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော၊ သုတေသနပြုထားသော ပရိုဂရမ်များနှင့်အတူ သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာချမ်းသာမှုကို ထိထိရောက်ရောက် မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ တရားထိုင်ခြင်း၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို အာရုံပြုသော အလေ့အကျင့်များကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် သင်သည် ငြိမ်သက်သောစိတ်ကို မွေးမြူနိုင်ကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ Lojong ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။