Therabody

Tuklasin ang isang bagong paraan upang alagaan ang iyong katawan gamit ang therabody app. Ang makabagong tool na ito ay nag -aalok ng mga isinapersonal na mga gawain sa kagalingan na idinisenyo upang maibsan ang pag -igting, bawasan ang sakit, pagbutihin ang sirkulasyon, at mapahusay ang kalidad ng pagtulog, lahat ay naaayon sa iyong natatanging mga pattern ng paggalaw. Sa pamamagitan ng isang magkakaibang library ng higit sa 80 na mga gawain, maaari mong mahanap ang perpektong akma para sa iyong mga pangangailangan, kung ikaw ay isang atleta na naghahanap upang mapahusay ang pagganap o isang taong naghahanap ng pagpapahinga sa isang napakagandang araw. Madaling i -save ang iyong mga paboritong gawain para sa mabilis na pag -access, at hayaang isama ang app sa kalusugan ng Apple upang lumikha ng mga pasadyang mga plano batay sa data ng iyong aktibidad. Unahin ang iyong kagalingan at maranasan ang maraming mga pakinabang ng therabody ngayon.

Mga tampok ng therabody:

Personalized Wellness Ruta: Ang Therabody ay naghahatid ng mga sunud-sunod na mga personalized na kagalingan sa kagalingan na pinapagana ng iyong data ng paggalaw. Ang mga nakagawiang ito ay idinisenyo upang makatulong na mabawasan ang pag -igting, mapawi ang sakit, pagpapalakas ng sirkulasyon, at pagbutihin ang kalidad ng pagtulog, tinitiyak na masulit mo ang bawat session.

Diverse Library: Sumisid sa malawak na library ng app, na nagtatampok ng higit sa 80 mga gawain na pinasadya upang mapahusay ang iyong pang -araw -araw na kagalingan. Kung ikaw ay isang aktibong atleta o kailangan ng ilang sandali upang makapagpahinga mula sa iyong araw ng trabaho, mayroong isang gawain para sa lahat.

I -save ang Mga Paborito: Madaling i -save ang iyong mga paboritong gawain sa loob ng app, na nagpapahintulot sa iyo na ma -access ang mga ito nang mabilis tuwing kailangan mo ng isang pagpapalakas ng wellness.

Pagsasama ng Kalusugan ng Apple: Sa pamamagitan ng pag -activate ng kalusugan ng Apple sa app, maaari kang makatanggap ng mga gawain sa kagalingan na partikular na naayon sa iyong natatanging data ng aktibidad, tinitiyak ang isang tunay na isinapersonal na karanasan.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Magsimula sa isang pagtatasa ng kagalingan: sipain ang iyong paglalakbay sa pamamagitan ng pagkumpleto ng isang pagtatasa ng wellness sa loob ng app. Makakatulong ito sa iyo na makatanggap ng mga isinapersonal na mga rekomendasyon batay sa iyong mga tiyak na pangangailangan at antas ng aktibidad.

Itakda ang mga paalala: Gumamit ng tampok na paalala ng app upang manatiling naaayon sa iyong mga gawain sa kagalingan, tinitiyak na unahin mo ang iyong kalusugan at kagalingan.

Paghaluin ang iyong mga gawain: Panatilihing kapana -panabik ang iyong paglalakbay sa kagalingan sa pamamagitan ng paggalugad ng iba't ibang mga gawain mula sa magkakaibang library ng app. Ang iba't ibang ito ay tumutulong sa pag -target ng iba't ibang mga lugar ng kagalingan, pinapanatili kang nakikibahagi at madasig.

Konklusyon:

Nagbibigay ang Therabody ng isang maginhawa at lubos na isinapersonal na diskarte sa pagpapahusay ng iyong pangkalahatang kagalingan. Sa malawak na aklatan ng mga gawain, walang tahi na pagsasama sa kalusugan ng Apple, at ang kakayahang makatipid ng mga paborito, ang app ay idinisenyo upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan nang walang kahirap -hirap. Kung ikaw ay isang dedikadong mahilig sa fitness o simpleng naglalayong mapagbuti ang iyong kagalingan, ang therabody ay may isang bagay na mag-alok sa lahat. I -download ang app ngayon at simulan ang paglipat patungo sa isang malusog, mas maligaya na pamumuhay.