Strava

Strava: เพื่อนร่วมออกกำลังกายที่ครอบคลุมของคุณ

Strava พัฒนาโดย Strava Inc. เป็นแอพสุขภาพและฟิตเนสชั้นนำที่มีอยู่ใน Android ผ่าน Google Play มันเป็นมากกว่าแค่ตัวติดตามการออกกำลังกาย มันเป็นชุมชนที่มีชีวิตชีวาที่เชื่อมต่อนักกีฬาทั่วโลก Strava ผสมผสานการโต้ตอบทางสังคมเข้ากับองค์ประกอบที่แข่งขันได้อย่างราบรื่นทำให้เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย

ใช้ Strava

1. ดาวน์โหลดและลงชื่อเข้าใช้: ดาวน์โหลด Strava จาก Google Play Store ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบโดยใช้บัญชี Google หรือ Facebook ของคุณเพื่อการรวมเข้ากับเครือข่ายสังคมออนไลน์ของคุณ

!

2. สิทธิ์: สิทธิ์การติดตามตำแหน่งและการติดตามกิจกรรมสำหรับการบันทึกข้อมูลที่ถูกต้อง
3. เริ่มการบันทึก: แตะ "บันทึก" เพื่อเริ่มติดตามการวิ่งรอบการว่ายน้ำหรือการเดินป่า

ฟีเจอร์คีย์ Strava

• การติดตามกิจกรรมที่แม่นยำ: บันทึกตัวชี้วัดที่มีรายละเอียดเช่นระยะทางความเร็วและการเพิ่มระดับความสูงสำหรับการวิเคราะห์ประสิทธิภาพเชิงลึก
• การค้นพบเส้นทาง: สำรวจเส้นทางใหม่โดยใช้ข้อมูลจากชุมชน Strava ค้นหาเส้นทางที่ปรับให้เข้ากับระดับความฟิตของคุณ

!

• การแบ่งปันทางสังคม: แบ่งปันความสำเร็จรูปภาพและการอัปเดตกับเพื่อนและผู้ติดตามของคุณส่งเสริมเครือข่ายการออกกำลังกายที่สนับสนุน
• ความท้าทายที่มีส่วนร่วม: มีส่วนร่วมในความท้าทายเพื่อผลักดันขีด จำกัด ของคุณและรักษาระดับกิจกรรมที่สอดคล้องกัน
• การติดตามเซ็กเมนต์การแข่งขัน: แข่งขันในกลุ่มเส้นทางเฉพาะกับผู้ใช้รายอื่นดูการจัดอันดับตามเวลาจริง

เคล็ดลับการเพิ่มประสิทธิภาพ Strava

• การควบคุมความเป็นส่วนตัว: ปรับการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวของคุณเพื่อควบคุมว่าใครเห็นข้อมูลของคุณ
• การสำรวจเซ็กเมนต์: ค้นพบและแข่งขันในกลุ่มใหม่เพื่อท้าทายตัวเอง

!

• เข้าร่วมคลับ: เชื่อมต่อกับนักกีฬาที่มีใจเดียวกันในคลับตามความสนใจและเป้าหมายร่วมกัน
• ใช้คุณสมบัติ Beacon: แบ่งปันตำแหน่งเรียลไทม์ของคุณกับผู้ติดต่อเพื่อความปลอดภัยในระหว่างการออกกำลังกายเดี่ยว
• การวิเคราะห์ข้อมูล: วิเคราะห์ข้อมูลของคุณเพื่อระบุแนวโน้มและเพิ่มประสิทธิภาพแผนการฝึกอบรมของคุณ

ทางเลือก Strava

• Nike Run Club: เสนอการวิ่งแบบมีไกด์การฝึกสอนส่วนบุคคลและการมุ่งเน้นชุมชนที่แข็งแกร่ง

!

• MapMyrun: ยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามอย่างละเอียดการวางแผนเส้นทางและการรวมเข้ากับอุปกรณ์ออกกำลังกาย
• runkeeper: แอพที่ใช้งานง่ายพร้อมการตั้งค่าเป้าหมายแผนการฝึกอบรมและคุณสมบัติของชุมชน

บทสรุป

Strava เป็นแพลตฟอร์มที่ครอบคลุมสำหรับนักกีฬาทุกระดับ คุณสมบัติที่แข็งแกร่งของมันรวมกับองค์ประกอบทางสังคมที่แข็งแกร่งทำให้มันเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการติดตามความคืบหน้าค้นพบเส้นทางใหม่และเชื่อมต่อกับชุมชนที่สนับสนุน ดาวน์โหลด Strava และเริ่มต้นการเดินทางออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ภาพหน้าจอ Strava