V.O2: Running Coach and Plans

V.O2: Running Coach and Plans- မင်းရဲ့ Personal Running Coach

အဆင့်အားလုံး၏ အပြေးသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ခေတ်မီဆန်းသစ်သော နည်းပြအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် V.O2: Running Coach and Plans ဖြင့် သင်၏အပြေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ သင်ဟာ စတင်သူ ဒါမှမဟုတ် အတွေ့အကြုံရင့် မာရသွန်ကစားသမားဖြစ်ပါစေ V.O2 က သင်အောင်မြင်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ ကိရိယာတွေနဲ့ လမ်းညွှန်မှုတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-

• VDOT ကြံ့ခိုင်မှုအကဲဖြတ်ခြင်း- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်တစ်ခုချမှတ်ရန် သင်၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို တိကျစွာအကဲဖြတ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ရေး ခြေလှမ်းများ- သင်၏ တစ်ဦးချင်း စွမ်းရည်များနှင့် ပန်းတိုင်များ အလိုက် အံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ်သော လေ့ကျင့်ရေး ခြေလှမ်းများကို ရယူပါ။
• GPS ပေါင်းစည်းခြင်း- လူကြိုက်များသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု ခြေရာခံကိရိယာများမှ GPS ဒေတာဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်ကို ချောမွေ့စွာ စင့်ခ်လုပ်ပါ။
• အချိန်နှင့်တပြေးညီ လမ်းညွှန်ချက်- သင့် Garmin စက်ပစ္စည်း (နှင့် အခြား တွဲဖက်သုံးနိုင်သော စက်ပစ္စည်းများ) နှင့် ထပ်တူပြုထားသည့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်နှင့် အရှိန်အဟုန်လမ်းညွှန်ချက်ကို ရယူပါ။
• နည်းပြဆက်သွယ်ရေး- လိုအပ်သလို လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။
• အိုလံပစ်အဆင့် နည်းစနစ်- ကျော်ကြားသော အိုလံပစ်အဆင့် နည်းပြ Jack Daniels မှ တီထွင်ထားသော သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။ ၎င်းသည် သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေပြီး လေ့ကျင့်မှု၏အန္တရာယ်ကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေသည့် အသိဉာဏ်ရှိသောလေ့ကျင့်မှုကို သေချာစေသည်။

နိဂုံး-

V.O2: Running Coach and Plans သင့်တိုးတက်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်မှုကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသည် အဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပြီး အိုလံပစ်အဆင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်တွင် ၎င်း၏အခြေခံအုတ်မြစ်သည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို အာမခံပါသည်။ ယနေ့ V.O2 ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ပြေးနိုင်သော အလားအလာ အပြည့်အစုံကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။

V.O2: Running Coach and Plans ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ