Stupid Simple Macro Tracker

Stupid Simple Macro Tracker- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အောင်မြင်မှုဆီသို့ ခွန်အားမရှိသော လမ်းကြောင်း

တင်းကျပ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားရတာ ပျင်းနေပြီလား? Stupid Simple Macro Tracker မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းအတွက် လွတ်မြောက်သောချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် ကြွက်သားများတက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်သည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေသည်။

အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအသောက်အိုင်ကွန်များ သို့မဟုတ် အဆင်ပြေသော ဘားကုဒ်စကင်နာကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်ဇယားများ၊ တိုးတက်မှုသတိပေးချက်များနှင့် သင့်အောင်မြင်မှုများကို မျှဝေရန်အတွက် ရှေ့နှင့်နောက်တွင် selfie အင်္ဂါရပ်များကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအသောက်သင်္ကေတများ- ရိုးရှင်းပြီး နားလည်ရလွယ်ကူသော အစားအစာသင်္ကေတများဖြင့် အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။
• နေ့စဥ် မတင်မီနှင့် Selfie ရိုက်ပြီးနောက်- သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ပြီး သင့်အောင်မြင်မှုကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်ဇယား- အစားအစာတစ်ခုလုံး၊ အပင်အခြေခံ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်တွင်ဖြစ်စေ သင့်အစားအစာများကို ခြေရာခံခြင်းအား သင့်သတ်မှတ်ထားသော အစားအစာအဖြစ် ပုံဖော်ပါ။

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် Pro-Tips-

• စိတ်ကြိုက် Macro ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပါ- သင်၏ အစားအသောက် ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ချိန်တွင် လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် သင့်ကိုယ်ပိုင် မက်ခရိုပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• Food Bank ကိုအသုံးပြုပါ- သင့်တိုးတက်မှုကို မနှောင့်ယှက်ဘဲ အထူးအချိန်များတွင် ကယ်လိုရီများကို ချွေတာလိုက်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများဖန်တီးပါ- ချောမွေ့မှုမရှိသော ခြေရာခံခြင်းနှင့် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်ပါ။
• မက်ခရိုကန့်သတ်သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေရန် သင်၏နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် နီးကပ်လာသောအခါ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
• ပေါင်းစပ်ထားသော ရေခြေရာခံကိရိယာ- အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် သင်၏ရေဓါတ်ပမာဏကို စောင့်ကြည့်ပါ။

နိဂုံး-

Stupid Simple Macro Tracker မက်ခရိုခြေရာခံခြင်းကို တော်လှန်သည်။ သင်၏ အာဟာရကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များ ကို အောင်မြင်ပြီး ရေရှည် ကျန်းမာသော အလေ့အထများ တည်ဆောက်ပါ။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Stupid Simple Macro Tracker ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ