MyPossibleSelf: Mental Health

Benzersiz ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmış kişiselleştirilmiş bir uygulama olan MyPossibleSelf: Mental Health ile zihinsel sağlığınızı geliştirin ve sağlığınızın sorumluluğunu üstlenin. Bu uygulama, zorlukların üstesinden gelmenize ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olmak için ruh hali takipçileri, sakinleştirici sesli ve görsel egzersizler, günlük tutma istemleri ve teşvik edici mesajlar dahil olmak üzere bir dizi araç ve teknik sağlar. Önde gelen akıl sağlığı uzmanlarıyla birlikte geliştirilen MyPossibleSelf, kaygıyı yönetmek ve daha mutlu, daha sağlıklı bir yaşama giden yolunuzu desteklemek için doktorların önerdiği kişisel bakım stratejileri sunar. Kişiselleştirilmiş kişisel bakım yolculuğunuza bugün başlayın!

MyPossibleSelf: Mental Health Uygulama Özellikleri:

⭐ Özelleştirilmiş Kişisel Bakım Planı: Kişiselleştirilmiş bir araç seti, zihinsel sağlık yolculuğunuzdaki kalıpları belirlemenize ve ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olur.

⭐ Ruh Hali İzleme: Daha derin bir anlayış kazanmak ve ruh hali yönetimini geliştirmek için duygularınızı ayrıntılı ruh hali takipçileriyle takip edin.

⭐ Rahatlatıcı Ses ve Görseller: Ruh halinizi iyileştirmek, stresi azaltmak ve huzurlu uykuyu teşvik etmek için tasarlanmış rahatlatıcı sesli ve görsel egzersizlerden oluşan bir kitaplığa erişin.

⭐ İlham Veren Destek: Daha iyi zihinsel sağlığa giden yolculuğunuzda odaklanmanızı ve pozitif kalmanızı sağlayacak düzenli motivasyon mesajları ve yararlı ipuçları alın.

Kullanıcı İpuçları:

⭐ İlerlemenizi izlemek ve zihinsel sağlığınızı etkileyen davranış kalıplarını belirlemek için uygulamanın araç setini düzenli olarak kullanın.

⭐ Duygularınızı kaydetmek ve duygusal kalıplarınıza ilişkin değerli bilgiler edinmek için ruh hali izleyiciyi tutarlı bir şekilde kullanın.

⭐ Ruh halinizi iyileştirmek, stresinizi atmak ve uyku kalitenizi artırmak için sesli ve görsel egzersizleri günlük rutininize ekleyin.

⭐ İvmenizi ve olumlu bakış açınızı korumak için uygulamanın motive edici mesajları ve ipuçları üzerinde düşünün.

Özet:

MyPossibleSelf: Mental Health bir uygulamadan daha fazlasıdır; zihinsel sağlığınız için güçlü bir kaynaktır. Ruh hali takibi, sakinleştirici egzersizler ve teşvik edici mesajlar gibi kişiselleştirilmiş özelliklerle zihinsel sağlığınızı proaktif olarak iyileştirebilirsiniz. Yolculuğunuza bugün başlayın ve MyPossibleSelf: Mental Health ile daha mutlu, daha sağlıklı bir kendiniz için potansiyeli keşfedin.