Omada

Omada: คู่หูของคุณในการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ยั่งยืน

Omada เป็นโปรแกรมออนไลน์ล้ำสมัยที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณปลูกฝังนิสัยที่ดีต่อสุขภาพอย่างยั่งยืน แอปที่ใช้งานง่ายนี้เชื่อมต่อคุณกับโค้ชส่วนตัว ลดความยุ่งยากในการติดตามมื้ออาหาร ติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณ และส่งเสริมชุมชนที่สนับสนุน แพลตฟอร์มที่เหมาะกับอุปกรณ์เคลื่อนที่มีบทเรียนรายสัปดาห์และการติดตามความคืบหน้า ทำให้ง่ายต่อการเรียนต่อในหลักสูตร การผสมผสานการสนับสนุนส่วนบุคคลเข้ากับเทคนิคการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมขั้นสูง Omada เป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ เข้าร่วมกับคนอื่นๆ อีกนับไม่ถ้วนที่ได้รับประโยชน์จาก Omada แนวทางที่เป็นนวัตกรรมด้านเวชศาสตร์พฤติกรรมดิจิทัล

คุณสมบัติหลัก:

• การสื่อสารโดยตรงของโค้ช: เชื่อมต่อกับโค้ชของคุณผ่านการส่งข้อความโดยตรงเพื่อรับคำแนะนำและการสนับสนุนที่ปรับให้เหมาะสม
• การติดตามมื้ออาหารที่สะดวก: บันทึกมื้ออาหารของคุณได้อย่างง่ายดายขณะเดินทางโดยใช้คุณสมบัติการติดตามที่ใช้งานง่ายของแอป
• การตรวจสอบกิจกรรม: ติดตามขั้นตอนในแต่ละวันและกิจกรรมทางกายของคุณ เพื่อรักษาไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้นและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
• บทเรียนที่เหมาะกับมือถือ: เข้าถึงและเรียนบทเรียนรายสัปดาห์ตามที่คุณต้องการ ออกแบบอย่างสะดวกสำหรับอุปกรณ์มือถือ
เคล็ดลับผู้ใช้เพื่อความสำเร็จ:

การสื่อสารเป็นประจำกับโค้ชของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มผลประโยชน์ของโปรแกรมให้สูงสุด แบ่งปันการอัปเดตและรับคำติชมส่วนตัว
• การติดตามมื้อหลัก:
ใช้ฟีเจอร์การติดตามมื้ออาหารเพื่อสร้างนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ ติดตามการบริโภคของคุณ และเลือกอาหารอย่างมีข้อมูล
• ตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายที่ทำได้:
ติดตามกิจกรรมของคุณเพื่อรักษาแรงบันดาลใจ ตั้งเป้าหมายที่สมจริง และเพิ่มระดับกิจกรรมของคุณอย่างต่อเนื่อง
• ความคิดสุดท้าย:

และปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ คุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังได้ ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นในวันพรุ่งนี้

ภาพหน้าจอของ Omada