Omada

Omada：您建立持久健康习惯的伙伴

Omada 是一个尖端的在线计划，旨在帮助您培养可持续的健康习惯。 这款用户友好的应用程序将您与私人教练联系起来，简化膳食跟踪，监控您的身体活动，并培养一个支持性的社区。 其适合移动设备的平台提供每周课程和进度跟踪，使您可以轻松地坚持下去。 Omada 将个性化支持与先进的行为改变技术相结合，是降低 2 型糖尿病和心脏病等慢性疾病风险的强大工具。加入无数其他从 Omada 数字行为医学创新方法中受益的人。

主要特点：

• 直接教练沟通：通过直接消息与您的教练保持联系，以获得量身定制的指导和支持。
• 方便的膳食跟踪：使用应用程序直观的跟踪功能轻松记录您的膳食。
• 活动监测：跟踪您的每日步数和身体活动，以保持积极的生活方式并实现您的健身目标。
• 适合移动设备的课程：按照自己的节奏访问并完成每周课程，专为移动设备而设计。

成功的用户提示：

• 与您的教练互动：与您的教练定期沟通是最大限度提高计划效益的关键。分享更新并接收个性化反馈。
• 大师膳食跟踪：使用膳食跟踪功能建立更健康的饮食习惯，监控您的摄入量，并做出明智的食物选择。
• 设定可实现的健身目标：跟踪您的活动以保持动力、设定切合实际的目标并稳步提高您的活动水平。

最后的想法：

Omada为您的健康之旅提供全面且易于使用的平台。从与教练的直接消息传递到详细的活动和膳食跟踪，它为持久的生活方式改变提供了必要的资源。 通过利用Omada的功能并遵循这些提示，您可以改善您的整体健康并降低患慢性病的风险。立即下载应用程序，开始迈向更健康明天的旅程。

Omada应用截图