Iron Muscle

Iron Muscle- မင်းရဲ့ ကာယဗလ အိပ်မက်ကို တည်ဆောက်ပါ။

မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းကို ဖန်တီးပြီး လေ့ကျင့်ပေးနိုင်တဲ့ အားကစားခန်းမကို ရှာနေလား။ Iron Muscle သည် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှု နှင့် ကိုယ်ကာယ လေ့ကျင့်မှု Simulator ဖြစ်သည်။ ဤဂိမ်းတွင် အဓိက ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားသည့် အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းငါးခုပါရှိပြီး အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။

တစ်မူထူးခြားသော ကိုယ်ကာယတည်ဆောက်သူ ဇာတ်ကောင် ခုနစ်ကောင်မှ ရွေးချယ်ပြီး မတူညီသော အားကစားခန်းမ ဂိမ်းငါးခုထက်ပို၍ ဆော့ကစားပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းတွင် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာပါဝင်ပြီး သင်အဆင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းဂိမ်းတိုင်းသည် မတူညီသော ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှုကို အာရုံစိုက်သည်။

ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ကာတွန်းများသည် စွမ်းဆောင်ရည်၊ အလေးချိန်နှင့် ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံသည်။ နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ပါ၊ သို့သော် စွမ်းအင်ပမာဏနည်းနေချိန်တွင် အစားအစာဖြင့် သင့်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းကို အားဖြည့်ရန် သတိရပါ - အားကစားခန်းမကို အမြဲဖွင့်ထားသည်။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ- အားကစား လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။
• သင့်ကာယဗလ စတိုင်လ်ကို စတိုင်လ်ကျပါ- လေ့ကျင့်ခန်း စွမ်းဆောင်ရည်ကို မထိခိုက်စေဘဲ ဆံပင်ပုံစံများနှင့် မျက်နှာဆံပင် (အရောင်ခြောက်မျိုး ရွေးချယ်နိုင်သည်) ကို ရွေးချယ်ပါ။
• သင်၏ အမြတ်များကို ဖြည့်ပါ- Boost ကိုယ်အလေးချိန် တိုးရန်၊ ကြီးထွားမှုကို အရှိန်မြှင့်ရန်နှင့် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ရန် ပရိုတင်း၊ အဆီလောင်ကျွမ်းစေသော ကိရိယာများ၊ creatine နှင့် အခြားအရာများဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ဖြည့်တင်းပါ။
• အဓိက မီနူး လေးခု-
  • Gym- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။
  • Barbershop- ဆံပင်ပုံစံအမျိုးမျိုးနှင့် အရောင်အမျိုးမျိုးဖြင့် သင့်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်သူ၏ပုံစံကို စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
  • စားသောက်ဆိုင်- မတူညီသော အစားအစာ ရွေးချယ်စရာ ခြောက်မျိုးဖြင့် သင့်ကြွက်သားများကို ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ထိုခြောက်ထုပ်ဗိုက်သားအတွက် အဆီနည်းသောရွေးချယ်မှုများကို ရွေးချယ်ပါ။ ပင်ပန်းသော ဇာတ်ကောင်များသည် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါ။
  • အာဟာရများ- သင်၏ ကိုယ်ကာယတည်ဆောက်မှု တိုးတက်မှုကို သိသာထင်ရှားစွာ အရှိန်မြှင့်ရန် Gainers ကို အသုံးပြုပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေး- ဝမ်းဗိုက်၊ နောက်ကျော၊ biceps၊ ခြေသလုံးကြွက်သား၊ ရင်ဘတ်၊ လက်ဖျံ၊ ခြေထောက်၊ ပေါင်၊ ပခုံးနှင့် triceps ကို ပစ်မှတ်ထားပါ။
• ကြိုတင်သတ်မှတ် လေ့ကျင့်မှု အစီအစဉ်များ- ကြိုတင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကိုယ်ကာယ လေ့ကျင့်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု အစီအစဉ်များမှ ရွေးချယ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း တောင်းဆိုချက်များ- လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်များကို အကြံပြုပါ၊ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို ဂိမ်းတွင် ထည့်လိုက်ပါမည်။

Iron Muscle သင့်အိမ်မက်များ၏ ကာယဗလသမားကို

Iron Muscle ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ